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sábado, 30 de abril de 2011

EXTENSIONES DE CLIP

Hola a todas/os os traigo un nuevo video sobre las extensiones que me he comprado.
Espero resolver todas las dudas que tengais sobre este tipo de extensiones y si estais dudando entre que tipo de extensiones poneros, yo os recomiendo estas, ya que me puse una vez las de grapa y tuve muy mala experiencia, ya que cuando me las quitaron estaban super enrredadas y luego me tuvieron que cortar el pelo, si te pones las de grapa tienes que ir cada dos por tres a la peluquería para que te las arreglen y si no teneis dinero para ir a la pelu ( como yo) lo mejor son las extensiones de clip ya que te las puedes poner y quitar en casa, sobre todo quitatelas para dormir, así no se te enrredan.

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VESTIDOS DE NOVIA 2012: CAROLINA HERRERA Y OSCAR DE LA RENTA


Vestidos de novia 2012 Carolina Herrera, presentados en la pasarela de Nueva York, las novias más clásicas y románticas siempre serán en blanco total, y Carolina Herrera define su moda nupcial del 2012 con ese blanco intenso y total que todas las novias disfrutarán de lucir y que les mostramos hoy en estas imágenes, de bonitos y cómodos vestidos de novia pensados para la primavera cuando el clima ya demande, vestidos de novia siempre cómodos pero más adecuados a las condiciones climáticas.

Y nadie pensará en las condiciones climáticas ante la presencia de una novia engalanada con uno de estos hermosos vestidos de novia 2012 Carolina Herrera, con casi ornamento alguno, el diseño es tan estupendo que no necesitan más para lucir como lucen muy llenos de glamour.

OSCAR DE LA RENTA
Al igual que Carolina Herrara en la semana de la moda de Nueva York: La nueva colección del diseñador de moda dominicano para las futuras novias que decidan dar el ‘Sí quiero’ el próximo año es sin duda sorprendente. Diseños muy creativos, en diversos colores y larguras, con románticos bordados, adornados con boleros, cubiertos de tules, acompañados por velos o grandes sombreros… Si buscas un modelo innovador para el día de tu boda, no te pierdas las imágenes del desfile en la semana dedicada a la moda nupcial de Nueva York.

Fuentes: mil peinados y ellahoy
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CORTES DE PELO MUJERES VERANO 2011

Sesgado, éste es uno de los cortes más populares que también en alguna variación se conoce como “pixie”  y que hemos visto a muchas celebridades, así que si quieres un corte de pelo que de cuerpo  a un cabello fino, tener un corte que resulta moderno y práctico, fácil de cuidar y que puedes ir variando con aplicarle gel y convertirlo en un pelo mojado ultramoderno, sin duda el sesgado te va a encantar.
Y este verano 2011 el pelo sesgado se impone de nuevo, con una tendencia al pelo corto que ya hemos visto antes, el sesgado es imprescindible a la hora de considerar un corte y les va a encantar a las que quieren un cambio de look porque siendo tan práctico funciona bien para una adolescente que para una chica más adulta.  Lo cortas o sesgado de todo el largo o solamente de las puntas, te puedes armar un look espectacular.  Y como notarás en una de estas imágenes puedes intentarlo con el cabello largo.

Os dejo unas cuantas fotos mas de diferentes tipos de cortes de pelo para este verano:
Fuentes: Imujer, milpeinados y solopeinados

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jueves, 28 de abril de 2011

PERFUMES DE MUJER PRIMAVERA-VERANO 2011

1.Escada Taj Sunset
Es una fragancia de edicion limitada para esta primavera-verano 2011
Taj Sunset de Escada es un perfume exotico, jugoso y veraniego, que se abre con notas de mango,nectarina y naranja sanguina. El corazon lo componen flores acuaticas, frambuesa, pomarosa o manzana malaya. La base se compone de coco, madera de sandalo y almizcle.



2.DKNY Women Summer 2011
Desde Karan DKNY Donna etiqueta, DKNY MUJER VERANO 2011, un frutal chispeante floral con toronja, fruta de la pasion, las bayas de goji, jazmín, magnolia, lichi, almizcle blanco, sándalo y madera de teca



3.BANANA REPUBLIC WILDBLOOM

 Este 2011, Banana Republic presenta su perfume para mujer Wild Bloom.
Se trata de una fragancia perfecta para esta temporada.por su aroma, en el que destaca sus notas florales, lo que lo hace perfecto para el espíritu aventurero de la mujer moderna.Mezcla de pomelo, rosa chispeante, guayabas y peras maduras,camelias silvestres, hortensias, agua de pachuli, almizcle y sándalo, haba y el laud son los componentes de esta fragancia florar y sensualidad

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4.CACHAREL AMOR AMOR ABSOLU
Amor Amor Absolu’, es un perfume cítrico y floral con notas de piña, jazmín, huguet y flor de Frangipini, junto al frescor del pomelo y la sensualidad de la vainilla y benjuí, un aroma intenso y mas exclusivo que la fragancia original ‘Amor Amor’.

Amor Amor Absolu’ viene en un frasco rojo intenso y cautivante, adornado con una rosa plateada junto al nombre del perfume:)
5.VICTORIA`s SECRET VERY SEXY NOW
Sienta en tu piel el calor que emana de esta combinacion tropical de edicion limitada compuesta por pera exuberante, flor de papayo tropical y flor de alcatraz.
Inmersa en los colores exoticos y los atrevidos estampados tropicales de la temporada, Very Sexy Now te lleva en una aventura glamorosa en un paraíso salvaje


6.EUPHORIA  BLOSOOM de Calvin Klein

Una espumosa fragancia de cítricos para la mujer moderna, fresca, sexy y sensual. Notas Altas: de kumquat,una harmonía de rocío verde y granate. 

La fragancia JULIETTE HAS A GUN"CALAMITY" Un perfume masculino exclusivamente dedicado a las mujeres.
Ni flores, ni frutas, ni cítricos, una fragancia masculina de un nuevo genero!
Ingredientes principales

Cabeza: pachulí, ambroxan
Corazón: iris, ámbar, lavanda
Fondo: almizcles, infusión de vainilla.



  Shams significa “Sol” en árabe. Un nuevo aroma de la firma de autor Memo (98 euros), especiado a base de pimienta, jengibre, azafrán… Sensual y cálido.
   Pure Virgin The different company (92 euros) es el perfume sin artificios, confortable y fresco. Con almizcle, madera de cedro y flor de lino. Un aroma de ‘piel’ irresistible que gustará tanto a hombre como mujer.
Parisienne à léxtrême de Yves Saint-Laurent (82,30 euros)es intenso y muy sensual. Con incienso, mora, rosa damascena, violeta… floral y ligeramente empolvado, un arma de seducción implacable. Venta exclusiva en Sephora de El Corte Inglés.

  Ambre gris es moderno y muy sexy como las creaciones de moda de la firma Balmain. Este nuevo aroma oriental amaderado con ámbar, bayas rosas, canela y notas florales viene dispuesto a convertirse en la segunda piel de las más osadas. Muy nocturna. 
Con sus eaux de fleurs Kenzo (51,93 euros) recoge las aguas florales de los árboles de Japón. Esta primavera se suma la flor de Yuzu, un aroma soleado, chispeante y fresco, muy apetecible para aromatizar los días de calor.
La firma francesa Givenchy nos propone para esta primavera Récoltes Harvests (96,50 euros) una selección de las mejores cosechas de 2010 de sus perfumes más emblemáticos: Ange ou Démon, Very Irrésistible, Amarige y Organza, una lujosa edición limitada cuyo estuche está inspirado en los diarios de viaje, forrado con la mítica tela de Jouy, un procedimiento de tintado especial traído de la India por los grandes viajeros. Very Irrésistible reinterpreta la rosa damascena de la región de Isparta (Turquía), que mezcla con la frambuesa y el verde boj, una fragancia afrutada y delicada digna de coleccionistas.

Marc Jacobs se inspira en el sabor de un cóctel en las tardes de verano y lanza Splash (69,30 euros), una gama de tres eau de toilette en edición limitada: Cranberry, Curaçao y Ginger (hasta agotar existencias). Cranberry mezcla arándano, grosella, almizcle y maderas exóticas con notas cítricas de la mandarina y un ligero toque ácido. Chispeante y cautivadora.

La nueva interpretación de la fragancia Idylle (65 euros) de Guerlain en edición limitada: Idylle Duet, sugiere un romántico idilio entre la rosa de Bulgaria y el pachuli de Indonesia, una fragancia sutil y delicada, floral y amaderada… Muy femenina. 


¿A qué huele un jardín sobre un tejado? El aroma se vuelve más especial si se trata de los tejados de París, como pretende transmitir “Un Jardin sur le Toit” de Hermès (90 euros), una nueva fragancia de Jean-Claude Ellena que viene a completar la colección de los “Perfumes Jardín de Hermès” y para la cual se ha inspirado en el jardín que se encuentra en el último piso de la casa Hermès, en el 24 de Faubourg Saint-Honoré. Un perfume que irradia luz y placer, es fresco como las mañanas de verano, frutal y floral, con manzana, pera, magnolia y hierbas silvestres, suave pero irresistible y perdurable.

Alegre y luminosa, la nueva fragancia para verano de Marc Jacobs: Daisy Eau So Fresh, es una oda a la naturaleza, las flores, la alegría, la juventud… Un bouquet fresco, floral y afrutado, obra del perfumista Alberto Morillas, una mezcla que recoge fielmente las últimas tendencias en perfumería: las notas más dulces, con las florales y las afrutadas. Frambuesa, pomelo, violeta, pera o madera de cedro, un mix chispeante que deja un halo embriagador sobre la piel, pero nada pesado ni empalagoso.

FUENTES: marie-claire y http://befashionbeglamour.blogspot.com/

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martes, 26 de abril de 2011

Dieta ayurvédica: Dieta de los famosos

Dieta de celebritie

Son muchas las celebrities que han seguido esta dieta en algún momento de su vida; entre ellas, Gwyneth Paltrow, Madonna o Christy Turlington. Y últimamente, ha sido Miguel Bosé quien se ha apuntado a la dieta del equilibrio.


La dieta ayurvédica no es tanto un régimen para perder peso como una forma de ayudarte a vivir en armonía y equilibrio; una forma de vida que han elegido muchas famosas. Te contamos en qué consiste.


Dieta ayurvédica: la búsqueda del equilibrio en cosmopolitan.com.esEl Ayurveda es un antiguo sistema de medicina india cuyo nombre significa "ciencia de la vida": toda una promoción de la salud.

Las bases del Ayurdeva

- Se rige por la teoría de los cinco elementos - éter, aire, fuego, agua y tierra- y por la de la Tridosha: una combinación de doshas o características mentales, emocionales y físicas que nos diferencias a cada una de las persona.
- El Ayurveda integra cuerpo, mente y espíritu.
- El fin de la Ayurveda es la búsqueda del equilibrio.
- Todo alimento es remedio y todo remedio es alimento.

¿Qué son las doshas?

La Tridosha se refiere a los tres tipos de doshas: diferentes tipos de constitución humana que se combinan de forma diferente en cada uno de nosotros.
- Vata es la primera dosha, es la energía que mueve nuestro cuerpo pero también que produce algunos desequilibrios como la neumonía, el enfisema, sequedad de piel y pelo o dolor de articulaciones. Una persona en la que predomina vata tendrá los hombros estrechos, serán o muy altas o muy bajas y muy activas.
- Pitta es la segunda dosha, y domina la digestión, el metabolismo y regula la temperatura corporal. Los desequilibrios que produce son la fiebre, las úlceras, la flatulencia y el dolor de garganta. La gente con pitta dominante será ancha de hombros, de mediana estatura y ambiciosa.
- Capa es la tercera dosha y produce la energía de lubricación a la piel y estructuras de huesos, tendones y músculos. Los desequilibrios que puede producir son gripes, dolor de cabeza o retención de líquidos. Las personas con capa dominante serán grandes, simpáticas y tienen un gran apetito.

La dieta ayurvédica: principios

Dieta ayurvédica: la búsqueda del equilibrio

La dieta ayurvédica mejora nuestra salud en general: nos aporta un equilibro excepcional, fuerza y un nivel de toxinas adecuados.
Nuestra dieta ayurvédica puede estar muy personalizada en función de nuestras doshas, pero sí hay unos preceptos comunes definidos. Los alimentos se clasifican por seis sabores que deben estar presentes en todas las comidas. Además, también se clasifican los alimentos por ligeros o pesados, secos o líquidos y fríos o calientes. Estos sabores son:
- Salado: la sal es su principal representante y contiene dos elementos: agua y cielo. Este sabor disminuye vata y aumenta pitta y capa y es de tipo caliente y pesado.
- Dulce: contienen agua y tierra, e sus principales representantes son el azúcar, la miel, la mantequilla, la leche o el arroz. El dulce reduce pitta y vata y mejora capa y es de tipo frío y pesado.
- Picante: el sabor picante contiene aire y fuego, y está en las cebollas, el ajo, el jengibre, la canela, la salvia o el rábano. Reduce capa y mejora vata y pitta, y es de tipo caliente y ligero.
- Ácido: contiene tierra y fuego. Destacan el queso, el yogur, las frambuesas, el vinagre, el tomate, el limón o las uvas. Reduce el vata y mejora el pitta y capa, y es de tipo caliente y ligero.
- Amargo: contiene aire y éter, y entre sus alimentos están las espinacas, el pepino, la lechuga o las endivias. Este tipo de alimentos reduce pitta y vata e incrementa capa, y es de tipo frío y ligero.
- Astringente: contiene aire y tierra, y se basa en alimentos como las coles, las lentejas, la manzana, la mantequilla o la pera. El sabor astringente reduce pita y capa pero incrementa vata, y es de tipo frío, seco y pesado.

Dieta ayurvédica: la búsqueda del equilibrio

El objetivo de la dieta ayurvédica es combinar estos 6 sabores de forma que equilibremos nuestras doshas. Por tanto, las proporciones varían según cada persona, el lugar dónde viva y su climatología. Así, es más recomendable elegir alimentos de origen local, frescos y de temporada, preferiblemente integrales y de cultivo biológico.

Además, las especias y las hierbas aromáticas están muy presentes en la dieta ayurvédica; no sólo por hacerla más atractiva a nuestro paladar sino también porque ayudan a estimular la digestión. Y es que, con este estilo de vida conseguiremos perder peso pero, sobre todo, ganaremos salud y equilibrio.

RECETAS:

Para Todos los Tipos de Dosha
Curry de verduras-Tridosha.
Propiedades:
Util para todos los tipos doshas. Las refrescantes cualidades de las arverjas y las papas son compensadas por las demás verduras y las especias del curry. Una pequeña cantidad de yogur -aligerado con agua- generalmente es bien tolerada por todos los tipos y ayuda a la digestión. Sirve para acompañar arroz y otros cereales.
Cada porción contiene: 97 calorías; 4 gr de proteínas; 4 gr de grasas; 14 gr de carbohidratos; 0,6 colesterol; 276 mg de sodio.
Ingredientes: Para 9-10 porciones.

  • 2 cdas. de aceite de maravilla o ghee.
  • 2 cditas. de semillas de mostaza
  • 2 cditas. de semillas de comino.
  • 2 cditas. de cúrcuma.
  • 1 tza. de arvejas frescas.
  • 1 tza de zanahorias en daditos.
  • 1 tza de papas en daditos.
  • 1 tza, de porotitos verdes o esparragos, cortados en 2 cm.
  • 1 1/2 tza. de agua.
  • 1/2 de yogur.
  • 1 cdita. de coriandro.
  • 1 cdita. de sal marina.
Preparación:
Caliente el aceite o el ghee en una cacerola pesada. Incorpore las semillas de mostaza y de comino. Cuando las semillas de mostaza exploten agreque cúrcuma. Luego todas las verduras y el agua. Cocine con la cacerola tapada durante 15 o 20 minutos. Luego eche el yogurt y el resto de los alimentos, revolviendo bien. Cocine a fuego lento, con la cacerola destapada de 15 a 20 minutos.
Hamburguesas Mung.
Propiedades:
Util para todos los tipos doshas.
Cada porción contiene 141 calorías; 7 gr de proteínas; 2 gr de grasas; 24 gr. de carbohidratos; 0 colesterol; 500 mg de sodio.

Ingredientes: Para 10-12 unidades.
  • 1 tza.de porotitos mung enteros.
  • 3 a 5 tzas de agua.
  • 2 cdas de arroz integral.
  • 1 hoja de kombu.
  • 2 papas medianas, bien lavadas, sin pelar y cortadas en octavos.
  • 1/2 cebolla mediana, bien picada.
  • 1 cdita de aceite de maravilla.
  • 2 cditas de semillas de comino.
  • 1/2 cdita de orégano.
  • 1 a 2 cditas, hasta 2 cdas de mostaza molida en mortero.Usar menor cantidad de mostaza para pitta; vata y kapha hasta el máximo según deseo.
  • 1 cdita de sal marina.
  • 1/4 de cdita de pimienta negra molida.
  • 2 cdas de harina integral.
Preparación:
En una cacerola coloque los p. mung, el alga kombu. Cocine hasta el primer herbor, entoces tape y cocine a fuego mediano por 1 hora o hasta que los porotitos estén tiernos. Mientras tanto caliente el aceite en una cacerola grande y eche el comono, orégano y la cebolla. Saltee hasta que las cebollas estén tiernas y las hierbas ligeramente de color café. Reservar hasta que los porotitos estén cocidos.
Agregar las papas a los porotos. Cocine destapado hasta que las papas estén tiernas, unos 20 a 30 min. Agregue los porotos y las papas a las hierbas que están en la olla y haga un puré. Incorpore la sal y la pimienta, la mostaza y la harina para formar las hamburguesas. Deles forma y cocínelas en una plancha hasta que estén doradas por ambos lados. También puede llevarlas al horno en una asadera durante 20 a 30 minutos.
Peras especiadas.
Propiedades: Util para todos los tipos de doshas.
Cada porción contiene: 144 cal; 1 gr de proteínas; 1 gr de grasas; 36 gr de cabohidratos; 0 colesterol; 34 mg dee sodio..
Ingredientes:
  • 5 peras maduras, cortadas en cuartos.
  • 1/2 taza de almibar de damascos.
  • 1/4 tza de agua.
  • 1 pizca de jengibre en polvo. Omitir para pitta.
  • 3 clavos de olor. Omitir para pitta.
  • 3 semillas de cardamomomo (1 vaina).
  • 1 pizca de sal marina.
Preparación:
Coloque todos los ingredientes en una olla mediana y cocine sin tapar sobre fuego mediano durante 15 min, o hasta que las peras estén tiernas. Pueder servirse caliente o tibio.


Para Tipos Kapha Dosha
Alimentos especiales para kapha dosha:
Frutas.
Ciruelas, damascos, fresas, fresas, frutas secas, granadas, higos, manzanas, pasas, peras.
Hierbas y especias.
En general, todas las especias favorecen a kapha dosha. El jengibre es el mejor para mejorar la digestión.
Granos, legumbres y semillas. Cebada, centeno, maiz, trigo sarraceno. Frijol colorado, garbanzos,habas, tofu. Semillas de calabaza, de maravilla.

Verduras.
Ajo, apio, arvejas, berengenas, brocolis, brotes, bruselas, cebollas, coliflor, esparragos, espinacas, lechuga, papas, rábanos, remolacha, repollo, vegetales de hojas verde, zanahorias, zetas.
Otros alimentos.
Aceites: almendras, maiz, maravilla.
Endulzantes naturales: remolacha y miel. Leche desnatada, pequeñas cantidades de leche entera.



Kapha Churna.
Los churnas son mezclas de hierbas y especias diseñadas para formar parte de una dieta equilibrada. Pueden usarse para cocinar o en la mesa. Cada churna proporciona de forma equilibrada los seis sabores (salado, dulce, astringente, amargo, picante y ácido), que en el Ayurveda se consideran un elemento fundamental para una alimentación sana y equilibrada. Te ayudarán a dejar tus comidas deliciosas y equilibradas. Una mezcla picante de pimienta, jengibre, coriandro, cúrcuma, azúcar moreno, sal y canela. Estimulará tu digestión. Convertirá tus platos simples en platos de "gourmet".
Porotos al estilo americano.
Cada porción contiene:127 cal; 8 gr de proteínas; 0,7 gr de grasas; 24 gr de carbohidratos; 0 colesterol; 228 mg de sodio.
Ingredientes: Para 5 a 7 porciones.
  • 1 1/2 tza de porotos secos, lavados y remojados 4 horas como mínimo (1 noche).
  • 6 tzas de agua.
  • 1 cebolla grande picada.
  • 1 diete de ajo picado chico.
  • 1 hoja de laurel.
  • Sal y pimienta a gusto.
  • 1 1/4 cda de polvo vegetal para sazonar.
Preparación:
Coloque los porotos en una cacerola. Luego eche en una olla grande con la cebolla, el ajo y el laurel y las 6 tzas de agua. Luego, hierva, luego cosine a fuego lento hasta que los porotos estén blandos. Quite la hoja de laurel. Cuando estén cocidos agregue la sal, pimienta y el polvo de sazonar. Mezcle y sirva.
Sopa de brócoli y girasol.
Propiedades: Util para tipo kapha dosha.
Cada porción contiene: 60 cal; 7 gr proteínas; 4 gr de grasas; 13 gr de carbohidratos; 0 colesterol; 167 mgr de sodio.
Ingredientes: Para 4 porciones.
  • 4 tzas de brócoli, picado
  • 2 tzas de agua.
  • 1/4 tazas semillas crudas de girasol (maravilla) peladas. Trituradas en procesadora hasta que en polvo fino.
  • 1 cda de miso
  • 2 a 3 dientes de ajo
  • 2 puerros bien picados
  • 1/2 cdita de orégano
  • Pimienta negra al gusto
Preparación: Cocine a baño María, tapado, hasta que esté tierno, unos 5 min. Luego eche el brócolo en la procesadora junto el agua de cocción con el polvo de semillas de las maravillas y el resto de los ingredientes. Haga un puré y listo para servir.


Para Tipos Pitta Dosha.
Alimentos especiales para pitta dosha:
Frutas.
Ciruelas, ciruelas secas, coco, granadas, higos, magos, manzanas, melones, paltas, pasas de uvas, peras, piñas, sandías, uvas.
Granos, legumbres y semillas. Arroz blanco, avena, cebada, trigo. Garbanzos, habas, porotitos mung, productos de soya, tofu. Semillas de calabaza, semillas de maravilla.

Hierbas y especias.
Azafrán, canela, cardamomo, cilantro, eneldo, hinojo, jenjibre (en pequeñas cantidades), menta, mostaza, tumeric.
Verduras.
Apio, arvejas, bocolis, brotes, bruselas, coliflor, lechuga, papas dulces, pimienta dulce, porotitos verdes, repollo, vegetales de hojas verdes, zapallos, zetas.
Otros alimentos.
Aceites de coco, maravilla, oliva, soya. Mantequilla, ghee, crema de leche. Todos los endulzantes naturales, excepto melasa y miel.
Pitta Churna.
Los churnas son mezclas de hierbas y especias diseñadas para formar parte de una dieta equilibrada. Pueden usarse para cocinar o en la mesa. Cada churna proporciona de forma equilibrada los seis sabores (salado, dulce, astringente, amargo, picante y ácido), que en el Ayurveda se consideran un elemento fundamental para una alimentación sana y equilibrada. Te ayudarán a dejar tus comidas deliciosas y equilibradas. Mezcla de coriandro, hinojo, comino, azúcar moreno, cardamomo, jengibre, cúrcuma, canela y sal. Ligeramente dulce y muy aromática. Te refrescara mientras estimula tu paladar.
Arvejas partidas al estilo hindú.
Propiedades: Util para tipo pitta dosha. Combina bien con arroz basmati, centeno o chapatis.
Cada porción contiene: 138 cal; 8 gr de proteínas; 22 gr de carbohidratos; 0 colesterol; 283 mg de sodio.
Ingredientes:
  • 2 tazas de arvejas partidas, remocadas y escurridas.
  • 8 a 11 tazas de agua
  • 1 a 2 cdas de aceite de maravilla
  • 1/2 cdita de mostaza
  • 1/2 cdita de polvo de curry suave.
  • 1/2 cdita de cúrcuma
  • 2 cdas de jugo de limón.
  • 2 cdas de coco rallado
  • cdita de sal marina
  • 1 1/2 de coriandro en polvo
  • 1 cdita de raiz de jengibre picado o 1/4 a 1/2 cdita de polvo de jengibre
  • Pimiento verde, picado (opcional)
  • Hojas verdes de cilantro, picadas
Preparación:
Remojar las arvejas durante la noche para reducir tiempo de cocción y evitar formación de gases. Cocinarlas 1 hr. Calentar el aceite y echar las semillas de mostaza. Cuando exploten agregar el polvo de curry y la cúrcuma. Mezclar bien y agregar a la olla con las arvejas. Añadir el resto de los ingredientes, con la excepción del cilantro, y cocinar durante 15 min a fuego mediano. Al servir adornar con el cilantro.
Espárragos al Azafrán-Kidachi.
Propiedades: Util para tipo pitta dosha. Kidashi es un guiso sencillo de porotos mung, arroz basmati, verduras y especias. Es la base de la Nutrición ayurvédica.
Cada porción contiene: 248 cal; 8 gr de proteínas; 8 gr de grasas; 37 gr de carbohidratos; 0 colesterol; 543 mgr de sodio.
Ingredientes: Para 4 porciones.
  • 1/8 de azafrán
  • 2 cdas de ghee
  • 1/2 cdita de semillas de comino
  • 3 a 4 hojas de curry fresco
  • 1 cda de cebolla picada fina
  • 1/2 tza de porotitos mung
  • 2/4 de arroz basmati
  • 6 tazas de agua
  • 1 cdita de sal marina
  • 500 gr de espárragos frescos ( 2 a 3 tzas), picados a 2,5 cm, lavados
  • 1/4 cdita de comino molido
Preparación:
Tostar ligeremente el azafrán en el fondo de una olla. Agregar el ghee y el comino. Calentar a fuego bajo hasta que el comino adquiera un color marrón. Agregar las hojas de curry y emover. Saltear lentamente hasta que la cebolla quede tierna. Lavar los porotos y el arroz hasta que el agua quede clara. Colar y agregar a la mezcla de especias. Añadir el agua y la sal y cocinar hasta que quede tierno, aproximadamente 1 hr. Antes de servir, cocinar los espárrados durante 15 min al vapor y agregarlos al kidashi, junto con el comino, revolviendo bien.


Para Tipos Vata Dosha.
Alimentos especiales para vata dosha:
Frutas.
Bananas, cerezas, ciruelas, coco, damasco, dátiles, duraznos, fresas, higos, limones, mangos, melores, naranjas, paltas, piñas, uvas. En general, frutas dulces.
Granos, legumbres y semillas.
Arroz, avena, trigo. Garbanzos, lentejas, porotitos mung, tofu (en pequeñas cantidades).
Todas las semillas en pequeñas cantidades. Las almendras son las mejores.

Hierbas y especias.
Anís, asafoetida, albahaca, canela, cardamomo, cilantro, clavo de olor, hinojo, jengibre, laurel, mostaza, nuez moscada, orégano, pimienta negra, salvia, tarragón, tomillo.
Verduras.
Ajos (cocidos), beterragas, cebollas (cocidas), espárragos, nabos, pepinos, porotitos verves, rábanos, zanahorias.
Otros alimentos.
Todos los aceites. El de sésamo es especialmente recomendado. En general , todos los productos lácteos.
Todos los endulzantes naturales. Sal, sasonantes, vinagre. [en cantidades medidas].

Vata Churna
Los churnas son mezclas de hierbas y especias diseñadas para formar parte de una dieta equilibrada. Pueden usarse para cocinar o en la mesa. Cada churna proporciona de forma equilibrada los seis sabores (salado, dulce, astringente, amargo, picante y ácido), que en el Ayurveda se consideran un elemento fundamental para una alimentación sana y equilibrada.
Te ayudarán a dejar tus comidas deliciosas y equilibradas. Una mezcla de comino, jengibre, fenogreco, cúrcuma, azúcar moreno, sal y asafétida. Su sabor suave tiene la particularidad de calmarte y relajarte.
Zapallo y porotos verdes.
Propiedades:
Util para tipo vata dosha. Este plato acompaña bien cualquier clase de sopa y pan.
Cada porción contiene: 136 cal; 2 gr de proteínas; 8 gr de grasas; 15 gr de carbohidratos; 0 colesterol; 275 mgr de sodio.
Ingredientes: Para 6 a 8 porciones.
  • 2 tzas de porotos verdes (1/4 kg), lavados, cortados a 2,5 cm.
  • 3 tzas de zapallo (1/2 kg), picado
  • 3 cdas de aceite de maravilla
  • 1/2 cdita de semillas de mostaza
  • 1 diente de ajo
  • 2/4 de cdita de sal marina
  • 1/2 tza de agua
  • 2 cditas de corieandro en polvo
  • 1 cda de jarabe de arroz
  • 1/2 cdita de polvo de curry.
Preparación: Calentar una olla grande y agregar las semillas de mostaza. Cuando explote, agregar ek diente de ajo en tero y los porotos verdes. Cocinar a temperatura media unos 5 min. Luego agregar el zapallo, la sal y el agua. Tapar la olla y cocinar otros 15 min a calor moderado. Agregar los restantes ingredientes y mezclar bien.
Ensalada de camotes.
Propiedades: Util para tipo vata dosha.
Cada porción contiene: 282 cal; 5 gr de proteínas; 49 gr de carbohidratos; 5 mg de colesterol; 95 mg de sodio.
Ingredientes: Para 3 a 4 porciones.
  • 3 a 4 camotes lavados, pelados y cortados en rodajas de 1 cm
  • 2 cdas de mostaza molida en mortero.
  • 1 cda de vinagre de arroz
  • 2 cdas de agua
  • 1/4 de cdita de comino molido
  • 1/4 de cdita de pimineta negra recién molida
  • Perejil fresco picado (opcional)
Preparación:
Cocinar los camotes a baño de María hasta que estén tiernos, unos 15 min. Mientras, mezclar el resto de los ingrenientes, ecepto el perejil. Enfriar ligeramente los camotes, lo sufuciente para poder cortarlos en dados de 1 cm. Mezclar con el aderezo y servir. Adornar con perejil si desea. 


Para ver toda la dieta completa PICHA AQUI

Fuentes:http://www.alimentacion-sana.com.ar/Portal%20nuevo/actualizaciones/ayurveda.htm#2; http://www.cosmohispano.com/dieta-ayurvedica-la-busqueda-del-equilibrio
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CREMAS CONTORNO DE OJOS HOMBRES 2011

La piel de alrededor de los ojos es la que primero, conjuntamente con la frente, nota el envejecimiento en los hombres. Los signos de la edad se hacen patentes a partir de los 20 y poco, aunque depende mucho del tipo de piel, clima, alimentación, etc. No son unas arrugas que queden especialmente mal, pero no está de más tratarlas. Este es un tratamiento de larga duración, así que os recuerdo la combinación de cosmética flash y tratamientos de larga duración.Este tipo de arrugas son como las canas. Hay hombres que les da vergüenza salir a la calle, independientemente de la edad, con el pelo con canas y otros que las lucen muy alegremente y orgullosos. Con este tipo de arrugas pasa lo mismo, muchos piensan que son un signo de madurez y de personalidad y otros que simplemente se debe a que la edad hace mella en nosotros.
En mi opinión, claramente las arrugas en el contorno de los ojos dan un toque de madurez y personalidad, pero hidratando esta zona conseguiremos que las arrugas crezcan de manera más o menos controlada. Además, hay gente que con 20 o menos tiene las patas de gallo muy marcadas y eso, a esa edad, ya no queda tan bien.
Para este tratamiento recomiendo especialmente una marca: Biotherm Homme. Para los más jóvenes, entre 20 y 35, Age Fitness Yeux. Perfecto para los primeros signos de la edad y para mantener la piel completamente hidratada. De los 35, aproximadamente, en adelante tanto Force Supreme Yeux o Age Refirm Eye Force, nos proporcionan el extra necesario para frenar el envejecimiento excesivo en esta zona. Recordar que se debe aplicar en todo el contorno de manera suave.

El pequeño problema que tienen estas cremas es que son un tanto caras. Age Fitness Yeux cuesta 44,95 euros, Age Refirm Eye Force 48,85 y Force Supreme Yeux 50,35. Todos en un tamaño único de 15 ml. Vale la pena gastarse un poco más y obtener unos buenos resultados.

Más baratas son las siguientes cremas:

  • Revitaliza la mirada cansada con efecto refrescante
  • Reduce las bolsas, ojeras y líneas de expresión
  • Se absorbe rápidamente sin dejar sensación grasa
El dispensador en roll-on permite que el serum sea rápido y fácil de aplicar directamente sobre la piel.
Su fórmula ligera de rápida absorción contiene Coenzima Q10 de la propia piel que recarga de energía las células de la piel.
Adecuado para usuarios de lentes de contacto y gafas. Oftalmológicamente comprobado.
MODO DE EMPLEO * Utilizar mañana y noche * Agitar el roll-on y aplicar sobre el contorno de los ojos * Evitar el contacto con los ojos

* La piel del contorno de ojos se ve saludable y revitalizada
* La piel se siente suave y fresca

Precio: 14.14
 

LÓREAL FOR MEN EXPERT HIDRA ENERGETIC ROLL-ON EFECTO HIELO

* Efecto 8 horas de sueño
* Masaje efecto hielo que reduce las bolsas por su efecto drenante.
* Disminuye las ojeras 

Hydra Energetic Roll On Efecto Hielo Ojos (10,95 euros) realiza un masaje que estimula el drenaje de los tejidos congestionados y refresca inmediatamente el contorno del ojo.

La fórmula incorpora vitamina C energizante, cafeína para estimular la microcirculación y un péptido complex que reduce los pigmentos azules y rojos causantes de las ojeras.

Precio: 12€ aprox.

Críticas: 

La primera diferencia que vemos respecto al de Garnier es que el envase del Hydra Energetic es opaco y no podemos ver la cantidad de producto que nos queda, mientras que el de Garnier era más traslúcido y siempre podíamos saber cuanta cantidad de producto nos quedaba.

Su cabezal es metálico lo que hace que al contacto con la piel tengamos cierta sensación de frío que se agradece a la hora de descongestionar, pero nada que ver con el supuesto “efecto hielo” que promete como slogan publicitario.

Otra diferencia importante la encontramos en su capacidad que es de 10 ml, mientras que en el antiojeras de Garnier es de 15 ml.

Un fallo que veo tanto en el de Garnier como en este de L’Oreal es que el envase no acompaña a ningún tipo de folleto o explicación de cómo usarlo, sus propiedades, etc..En ambos casos solo nos encontramos con una caja de carton y el producto, sin más instrucciones, ni más información.

Me centro más en el interior, que al fin y al cabo es lo importante. A priori la composición de este producto de L’Oréal es bastante completa. Es un líquido transparente, inoloro y también libre de alcohol.
Se basa en la cafeína al igual que su hermano de Garnier y la vitamina C pero además cuenta con otros complementos que lo hacen más completo frente a sus competidores. Por ejemplo la vitamina B5, que refuerza la estimulación sanguínea de la zona y un compuesto especialmente interesante para aquellos que sufran de ojeras por pigmentación: el Haloxyl.

El Haloxyl es un compuesto que actúa en las capas más profundas de la piel y se centra en disminuir la pigmentación un tanto azulada de la zona del contorno de ojos, y es que a muchos hombres la zona de las ojeras se les pigmenta en exceso, sobre todo los de tez más morena lo que acentúa más las ojeras.

Llevo probado el roll on prácticamente dos meses y la verdad que en cuanto a resultados debo decir que son muy parecidos a los obtenidos con el de Garnier: un efecto flash que descongestiona la zona, reduce las bolsas pero que en ningún caso te va a hacer desaparecer las ojeras de manera permanente.
Sí que es cierto que este producto ofrece un plus frente a sus competidores, como el caso del Haloxyl, notando cierta reducción de los pigmentos azules de la zona de las ojeras, pero tampoco sin llegar a ser algo llamativo, es casi imperceptible pero significativo al menos.
Otro punto a favor, es que quizás la sensación de brillo es ligeramente menor respecto a otros roll on de mercado, e incluso su absorción es aún más rápida, no olvidemos que el de Garnier aportaba un extra de luz que en el caso de la piel masculina no es tan necesario.
En definitiva, un producto ideal para tener en casa como recurso, para un día que nos despertemos con los ojos más hinchados de lo normal o para mejorar nuestro aspecto después de un fin de semana largo, pero no lo acabo de ver claro como una opción a largo plazo.
  
Roll On Antiojeras de Garnier

El roll on antiojeras de Garnier ha sido sin duda uno de los productos más revolucionarios y de más éxito comercial en el último año. Su objetivo es reducir bolsas y ojeras mediante la cafeína y gracias a un novedoso sistema en roll on.  
Se trata de un roll on de aspecto como de un rotulador gordo y con un tamaño de 15ml, el cual cunde bastante. 

También destaca su cabezal metálico en forma redondeada para poder masajear la zona al mismo tiempo que se aplica el producto. Además, el hecho de que sea un cabezal metálico ayuda a que el efecto frío sobre la zona de los ojos sea mayor.


Cuando tenemos los ojos hinchados debido al cansancio se produce un aumento del tamaño de los capilares debido a una mayor afluencia de sangre a la zona. La clave está en la cafeína, compuesto principal de éstre producto, ya que reactiva la circulación en la zona y hace que el hinchazón de los capilares vaya disminuyendo progresivamente.
El interior del roll on es un líquido transparente y un poco viscoso. Apenas tiene olor y se aplica con mucha facilidad, ya que de una pasada podemos cubrir la ojera perfectamente. Tampoco he apreciado ni alcohol ni ningún otro tipo de compuesto que pueda resecar o irritar la zona.
No se absorbe de inmediato, de hecho si vamos con prisa lo que yo hago es acompañar el producto con unos ligeros golpecitos en el contorno de ojos para que el producto se absorba más rápido y penetre mejor, aunque por lo general en un par de minutos el producto ya se ha absorbido, la sensación de que la zona brilla un poco más de lo normal tarda en desaparecer.

Críticas:

Aunque la impresión que puede dar es que estamos ante un producto milagroso debemos aclarar que no es oro todo lo que reluce. No es un producto que elimine las ojeras, simplemente reduce ligeramente el posible hinchazon que podamos tener en la zona ocular de una manera puntual.
Es simplemente un descongestionador, ideal para utilizar después de un día de fiesta, o después de haber pasado muchas horas en un ambiente cargado o delante de un ordenador.
Como habréis podido deducir, para gente que sufra de bolsas u ojeras de caracter hereditario, el uso de este producto no te dará excelentes resultados, ya que no se trata de un producto para uso a largo plazo si no es más bien lo que se denomina un cosmético flash, de resultado inmediato pero efímero.
En definitiva, un producto que nunca vendrá mal tener a mano para esos días en que notamos nuestros ojos más hinchados de lo normal o para cuando queramos tener un aspecto más presentable después de un día de fiesta, pero si lo que buscas es un milagro anti ojeras definitivo deberás buscar otras opciones.


Fuentes: http://www.tenerclase.com/; http://www.mensencia.com/ ; http://www.webdelabelleza.com
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PERFUMES PARA HOMBRES MÁS VENDIDOS 2011



La casa Azzaro pone fragancia a los hombres misteriosos y sensuales, Elixir, basada en Azzaro Pour Home. Mantiene su aroma elegantemente masculino pero en una reinterpretación ambarina y un poco más sexy. Notas orientales con algún acorde cítrico (mandarina, limón) junto con toques afrutados de pera y grosella negra. Intensa y viril.
Precio: 33€






Deportista. La firma Burberry ha lanzado esta temporada su fragancia Sport, pura energía.  Su aroma es fresco, chispeante, escarchado y ligeramente amargo. El jengibre rojo y las bayas de enebro son su principal base, la más energética. Un delicioso cóctel con un fondo de cedro, que añade el toque de sensualidad.
Precio: 39,50 € - 54 €




La versión masculina de Euphoria de Calvin Klein es pura calidez oriental. En su varonil frasco se esconde una trama amaderada y especiada que combina jengibre, pimienta, albahaca y salvia con el hechizo de las resinas y el ámbar.
Precio: 37,34 € - 68,90 €




La mítica Cool Water de Davidoff se renueva esta temporada como Cool Water Man Ice Fresh, su versión más refrescante. Una vigorizante ola de frescor gracias a su cóctel cítrico, al cual se une la cáscara de limón, que aporta un shot de frío extra. Albahaca, enebro y salvia aportan un leve toque verde. Dile a tu chico que conserve el bote en el congelador durante el día para una sensación más intensa cuando la vaporice.
Precio: 23,55 € - 62 €


Niños grandes fans de los cómics, de las aventuras y de los suérhéroes, estáis de enhorabuena con Only the Brave Iron Man Edition de Diesel. Se trata de una edición limitada de Only the Brave inspirada en la figura de ese personaje de tebeos, con la misma fragancia pero con un packaging que es puro pop art. El puño de Iron Man, en vigoroso rojo, nos invita a perfumarles con esa fusión de cuero, limón, violeta, cedro y ámbar.
Precio: 40,90 € - 59,99 €





Desde Loewe nos llega Solo Loewe Pop, pura inspiración pop art y 100% modernidad para los chicos más vanguardistas. Una fragancia rupturista, libérrima y de aires arties que sorprenderá a propios y extraños. Su salida es de chispeante mandarina y pimienta rosa, sus notas medias de lavanda y el fondo de vainilla bourbon y Haba Tonka. ¿Y qué te parece el packaging? ¡Todo un must!
Precio: 38 € - 60,03 €

 


 Uno de los últimos lanzamientos de la firma nicho Nez À Nez es L’Hêtre Révé, dedicada al hombre. Amaderada y lujosa, envuelve a la piel con una delicada calidez dada también por la canela, el sándalo y el vetiver. Para hombres muy hombres.
 Precio: 96.00 €




La firma Rochas acaba de lanzar Rochas Man, pura provocación olfativa para hombres inconformistas. Rompe con los clichés de los perfumes para hombres con un original packaging en forma de daga, pero también con su embriagador y desconcertante aroma que combina lo dulce y lo sensual con lo intenso y lo picante. Tiene una salida verde gracias a la bergamota, un corazón fresco de lavanda y un fondo opulento de café y cedro.
Precio. 38,59 € - 52,56 €




The Body Shop nos ha presentado esta temporada una colonia para los hombres más activos y deportistas. Se trata de White Musk Sport, limpia, fresca y vibrante con un toque de sensualidad.
Se comercializará como agua de colonia en tamaño de 100 ml a un precio de 25 euros.





Nueva edición especial de la eau de toilette Champion de Davidoff en un frasco más manejable y pequeño. Es un envase de 30 ml también inspirado en el ambiente del gimnasio y las mancuernas, manteniendo la fragancia original. Muy refrescante y cítrica, tiene un corazón de salvia aromática y un fondo muy masculino de madera de cedro y musgo de roble. En perfumerías, cuesta 36,79 euros.




Pura seducción inspirada por nuestro actor más internacional, Antonio Banderas. Su último perfume para hombre se llama The Secret y es toda una explosión de misterio y sensualidad. Tiene una salida cítrica y fresca, con corazón de especias, pero un fondo de madera y cuero muy masculinos que permanecerán en él durante horas. En perfumerías, cuesta 22,50 el frasco de 100 ml.




Guerlain Homme Eau de Parfum Intense es un perfume de hombre fuerte e intenso, perfecto para los chicos más atrevidos. Su fragancia es una mezcla de ron, menta picante y limón verde; corazón floral y fondo de patchulí, cedro y vetiver. Está en edición limitada y cuesta 57 euros en perfumerías.






La Big Pony Collection de Ralph Lauren está compuesta de 4 perfumes para hombre que representan 4 facetas distintas de la masculinidad. La número 1 es la fragancia deportiva, la 2 es la seductora, oriental y sexy. La colonia 3 es la aventurera, con olor a leña y la número 4 es la leñosa afrutada, la más clásica. Cada una cuesta 50 euros y se vende en perfumerías.





Nos ha encantado Pure Custo Barcelona Man, con notas cítricas y toques sensuales como el nerolí, el ámbar y el cedro. Se trata de un perfume para hombre muy masculino, joven y vivaz que sorprende por su mezcla de notas orientales y hasta florales. Puedes encontrarla en perfumerías por 62 euros el frasco de 100 ml.





El perfume 7 de Loewe recibe su nombre de los 7 pecados capitales. Su aroma tiene notas de rosa, lirio y nerolí marroquí; pura seducción. El frasco de 100 ml cuesta 70 euros en perfumerías.






 El nuevo perfume para hombre de État Libre D’Orange es Nombril Inmense, que significa ombligo inmenso. Su aroma unisex está inspirado en los viajes, lo que se refleja en el patchouli de los bosques sagrados de los templos hindúes. Puedes comprarlo en Le Secret du Marais por 59 euros el frasco de 50 euros.





Un perfume unisex para que ambos podáis disfrutar. Es Voyage de Hermès, que ahora acaba de lanzar una deliciosa línea corporal con este aroma tan lujoso y singular. Consta de un bálsamo hidratante para el rostro y el cuerpo (50 euros), un gel de ducha también apto para el cabello (42 euros) y un desodorante vaporizador (28 euros). Ideal para que llevéis los dos este maravilloso viaje siempre presente. Disponible en las tiendas Hermès y las mejores perfumerías.




El nuevo perfume para hombre de Davidoff se llama Champion... ¡ideal para tu campeón! Tiene forma de mancuerna, y contiene un perfume muy refrescante y energizante gracias a la bergamota y al limón, además de la salvia. El toque masculino lo ponen los acordes de madera de cedro y el musgo de roble. ¡Para todos aquellos que no salen del gym! A la venta en perfumerías.





Acaba de nacer la hermana más nocturna de Boss Bottled, Boss Bottled Night. Tiene notas más exóticas y amaderadas que la original, con lo que resulta mucho más seductora, ayudada también por las notas de lavanda y violeta. Además, este perfume para hombre es intensa y permanece mucho tiempo sobre la piel. La tienes en perfumerías por un precio de 67,50 euros el frasco de 100 ml.






La fragancia John Richmond Men emana espíritu rock no sólo por su aroma sino por el propio packaging. El frasco viene decorado con una púa de guitarra, y este eau de toilette transmite tanta energía como un concierto. Es cítrica y amaderada, con toques de jengibre y transmite modernidad por los cuatro costados. El frasco de 50 ml cuesta 50 euros.






Black Afgano, un maravilloso perfume para hombre amaderado con notas orientales que evocan nada menos que al hachís. Es un aroma muy intenso porque en realidad es extracto de perfume, por lo que está extremadamente concentrado. Cómpralo en Isolée por 98 euros.






Fuentes: Cosmopolitan.es ; http://www.shopmania.es/; http://www.thecosmeticoh.com/product_info.php?cPath=33_41&products_id=245; http://www.tenerclase.com/the-body-shop-lanza-la-fragancia-white-musk-sport.html
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