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viernes, 25 de marzo de 2011

DIBUJOS EN UÑAS: UVAS

Este es el tercer video de una serie de 5 videos de dibujos en las uñas de frutas tropicales.


Diseño original, muy veraniego. 



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DIBUJOS EN UÑAS: FRESA

Este es el cuarto video de una serie de 5 videos de dibujos en las uñas de frutas tropicales.


Diseño original, muy veraniego. 




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martes, 22 de marzo de 2011

PEINADOS DE MODA PARA HOMBRES 2011

Para que no se quejen los hombres, hago este post con peinados para todos vosotros!
Hay múltiples formas de cortarse el pelo para poder hacerse peinados diferentes.

Podeis decidiros por un corte de pelo que sea corto por los lados y más largo por arriba, de esta manera la parte superior la podreis peinar de diferentes maneras, podeis optar por un peinado desenfadado y despeinado.

También podreis optar por llevar el pelo largo sobre la cara y el flequillo, mientras en el resto de la cabeza que sea más corto.

Otra opción puede ser los peinados retro que nunca pasan de moda.

Peinados tipo rock, de media melena siempre se llevan y dan un toque muy sexy.



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lunes, 21 de marzo de 2011

DIBUJOS EN UÑAS: PERA

Este es el tercer video de una serie de 5 videos de dibujos en las uñas de frutas tropicales.

Diseño original, muy veraniego. 



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viernes, 18 de marzo de 2011

BENEFICIOS DE UN SPA

Localiza los mejores spas: PINCHA AQUÍ
 

Mejora física: Gracias al tratamiento de un Spa, se consigue la relajación muscular, por lo que las dolencias de este tipo remiten y tienden a mejorar. Desde lumbagos, pasando por cualquier dolor de espalda, dolores musculares o torceduras de cualquier tipo, la mezcla de aguas termales, masajes y otros tipos de tratamientos, consigue que el dolor y el malestar desaparezca. También, son claramente beneficiosos para problemas óseos, especialmente, para la artritis, que aunque no la eliminan, por ser ésta una dolencia crónica, sí consigue remitir el dolor y retrasar la expansión.

Mejora psíquica: El estrés es el mal endémico de nuestra sociedad, de una sociedad que se mueve a demasiada velocidad, y este estrés provoca dolencias psíquicas muy agudas. A través de un tratamiento en un Spa, la persona consigue centrarse en su propio cuerpo, en su propia mente, aislarse del exterior, por lo que se aleja de sus problemas del día a día y al sentirse cómodo y relajado, empieza a notar como su estrés, como su malestar psíquico y mental empiezan a remitir.

Mejora estética: Cuando estamos en un Spa, nuestra estética y aspecto exterior pueden mejorar considerablemente. Esta mejora viene motivada por diferentes motivos. En un Spa, nos sentimos mejor, más tranquilos, más relajados, más serenos y esta sensación de bienestar y tranquilidad se transmite de nuestro interior a nuestro exterior. Además, muchos Spas ofrecen la posibilidad de realizar diferentes tratamientos de belleza, tratamientos para la piel, tratamientos de rejuvenecimiento, de limpieza de cutis, mascarillas naturales, etc.

El tratamiento en SPA ofrece diversas terapias para distintos problemas o para mejorar la salud.
• Hidroterapia: la hidroterapia es uno de los principales tratamientos que ofrecen los SPA, está basada en el uso del agua, que se aplica a distintas temperaturas para manipular la temperatura corporal. Permite variar la temperatura del cuerpo mejorando las defensas, eliminando toxinas y preparando el cuerpo para recibir mejor otros tratamientos.

• Masajes:
son técnicas de manipulación de las diferentes partes del cuerpo, para distender los músculos, estimular la circulación sanguínea, o la circulación linfática, o para favorecer la función de los diferentes órganos del cuerpo. Proporcionan una gran relajación, activan la circulación, ayudan a redistribuir las grasas corporales y disminuir el peso. Se emplean masajes relajantes.

• Exfoliante: son terapias que permiten eliminar las capas superiores de la piel, donde se acumulan las células muertas que impiden la correcta oxigenación, contribuyen a la acumulación de toxinas y bacterias y limitan la acción de los tratamientos humectantes y demás. Estos tratamientos suavizan la piel y la limpian. Preparan la piel para recibir otros tratamientos.

• Envolvente: esta terapia es la que consiste en la aplicación de productos o cremas que ejercen beneficios sobre la piel. Se aplican sobre la piel y luego se cubren para aumentar la temperatura corporal, lo que abre los poros y facilita la absorción de dichos productos. Está destinado a nutrir la piel, a purificarla, también para tratamientos de adelgazamiento. Aquí se utilizan tratamientos con minerales y oligoelementos, para aliviar dolores y tensiones.

• Facial: consiste en aplicar los mismos tratamientos que se aplican para el cuerpo, pero adaptados al rostro. Permiten realizar una limpieza profunda del rostro, mejorar la textura de la piel, eliminar arrugas y manchas leves, que no requieran de tratamientos más enérgicos.

• Actividades y ocio:
esta área del tratamiento en SPA, está dirigida al ocio y a la búsqueda del relax y la tranquilidad. Incluyen actividades como el yoga, Reiki, ejercicios, que permitan lograr un equilibrio entre el cuerpo y la mente, que nos permita vivir en armonía y calma, para afrontar el ajetreo cotidiano. Permiten aumentar la energía corporal y el bienestar personal.

Los SPA cuentan con equipos profesionales multidisciplinarios, que se ocupan de las distintas áreas, medicina, belleza, estética, relax, actividad física. Todos estos servicios se brindan en un ambiente relajado y amable.

Stress


Todo el mundo tiene algo de stress de una forma u otra.

Un spa es el antídoto perfecto para luchar contra un agitado y stresado modo de vida.

El agua templada y un masaje suave evitan la ansiedad, relajan los músculos tensos y estimulan la creación de endorfinas, la medicación más natural.

Sueño

Millones de personas sufren problemas crónicos de insomnio y otros tipos de desordenes del sueño. Es conocido que la privación de sueño puede provocar depresión, cambios de humor, pérdida de memoria, desordenes en la tensióna arterial y amenudo, limitar el nivel de atención.

Tomar una sesión de baño en un Spa antes de ir a la cama, no solo le ayuda a conciliar el sueño antes, sino que también le ayuda a conseguir un sueño más relajante.


Diabetes

Los problemas en los niveles de azucar en la sangre, es solo uno de los problemas secundarios que provoca esta enfermedad.

Estudios independientes realizados por organismos médicos, indican que el baño en un Spa tiene efectos beneficiosos similares a los conseguidos con el ejercicio físico.

Pacientes que toman baños de 30 minutos, seis días a la semana, en tres semanas han reducido el nivel de azucar en la sangre en aproximadamente un 13%.

Otro beneficio del uso del spa es que en solo 3 semanas, se puede perder unas libritas sin realizar ninguna dieta ni programa de ejercicios.

Los Spas están especialmente indicados para ayudar a aquellas personas que no pueden realizar ejercicio físico.


Artritis

Una buena noticia para ellos es que hay modos efectivos de minimizar estos problemas y ayudar a prevenir los daños.

Los fisioterapeutas recomiendan baños en agua templada ( por ejemplo en un spa ), para conseguir relajación muscular y disminuir los dolores musculares.

Tomar baños regularmente en un spa, ayudan a conseguir más flexibilidad y fuerza en sus músculos, además de protegerle de posibles problemas musculares.

Los médicos recomiendan tomar baños en los Spas en el inicio de la mañana, antes de comenzar las actividades diarias. Esto permite que durante el resto del día, le resulte más cómodo y facil moverse.

Terminar el día con un baño en su Spa, es extremadamente beneficioso. Es ideal para descargar los músculos, así como de asegurarse un sueño descansado y relajado.
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miércoles, 16 de marzo de 2011

CREMAS AUTOBRONCEADORAS

    
   Las cremas autobronceadoras vienen muy bien para aquellas personas que no soportan el sol, que se queman con mucha facilidad o que viven en la ciudad y no pueden broncearse, para toda esta gente las cremas hidratantes autobronceadoras es la mejor solución.
    Dispones de distintas tonalidades de cremas autobronceadoras, si usas una que no te gusta la tonalidad que da a tu piel, lo mejor es usar otra de otra tonalidad, ya que cambia mucho de una crema a otra. El moreno va apariciendo poco a poco.
    Conseguiras un moreno en un tiempo record y sin dañar la piel, además tienen factores de protección solar para que no nos quememos la piel. 

Marcas de cremas autobronceadoras con efecto hidratante:
 
* Nutridoré  de L'oreal  especial para el cuerpo está enriquecido con Hydralium, una sociación de glicerina y vaselina que hidrata y nutre la piel durante 24 horas y proporciona un bronceado progresivo, uniforme y delicado
 
* Holiday Skin de Johnson's, fue la primera crema hidratante que proporcionaba color y lo hacía en dos intensidades para pieles pieles claras o menos claras, ahora acaba de lanzar una crema específica para la cara.
 
Piel Dorada de Dove crema corporal  que proporciona de forma progresiva un efecto  bronceador muy natural.
 
Bronce Inspiration de Yacel  crema hidratante corporal con efecto bronceador que aparece ligeramente al segundo día.
 
Autobronceadores:
 
* Concentré Teinté Autobronzan Intense o
 
* Soin Autobronzant antirides de Clarins.
Esta firma tiene una completa gama de autobronceadores, algunos sirven para la cara y el cuerpo, otros son específicamente para el cuerpo o para la cara, como este que presentamos.
 
* Spray Autobronzant Hale Naturel Les Polysianes de  Klorane
 Se trata de un spray para el cuerpo de gran poder hidratante que al ser multiposiciones permite  aplicarlo en todos los lugares con facilidad. Deja uno de los tonos más naturales y bonitos. Es también  uno de los autobronceadores hidratantes y multiposición que recomendamos por su fácil aplicación y su buen color. 
* Minesol Bronze de Laboratorios ROC.
 
* Summer Sensation de Piz Buin: 
Crema facial hidratante y antioxidante. Proporciona uno de los bronceados más naturales.
 
* Soleil sans Soleil de Sisley:
loción corporal muy fluida con aceites esenciales. Deja un estupendo color pero es una de las más caras.
 
* Espuma Bronzer Delial de Garnier:  
lleva extracto de albaricoque y vitamina E. Cuesta menos de 10 €
 
* Go tan Air-Brush de Estée Lauder: 
proporciona una bruma ligera similar a la que aplican en los institutos de belleza. Hidratante y antioxidante.
 
* Soleil Identité Precision de Chanel: 
crema para la cara  sin colorear que además de broncear, relaja, difumina e ilumina el rostro.
 
* Brilliant Bronze Tinted Self-Tanning Cream de Shiseido
 
* Toallitas  de autobronceado
 
* Dúo Toallitas X-Press de Vitesse:
vienen en un sobre que contiene dos toallitas para la cara o para el cuerpo. Cada toallita tiene la dosis exacta para una aplicación.
 
* Sublime Bronze, manopla de L'oréal Paris:
su forma de manopla facilita la aplicación contiene alfahidroxiácido
 
* Toallitas Elifexir Bodysun:
de Laboratorios Phergal, con propiedades hidratantes, dejan un color absolutamente natural.
 
* Toallitas para cara y cuerpo de Nivea Sun:
contiene una loción con aceites de propiedades nutritivas y antienvejecimiento que se absorbe rápidamente
 
* Summer Sensation de Piz Buin. Toallitas para cara y cuerpo
 
* Pack de toallitas de cara y cuerpo de Delial

Cremas faciales hidratantes con efecto bronceador:
 
* Hydra Bronzé de Pon's
hidrata y cuida la piel a la vez que proporciona un suave bronceado a base de  extractos de Aloe Vera, una, té blanco, aceite de jojoba, y azúcares naturales como el DHA y el erytrulose. Su textura es rápidamente absorbida sin dejar sensación grasa
 
* Nutridoré  de L'oreal 
especial para el rostro está enriquecido con Aquamine que hidrata la piel durante 12 horas. Posee una textura muy fina no grasa que se absorbe rápidamente y puede utilizarse como tratamiento habitual.
 
* Brumas autobronceadoras de rostro de Delial:
 para pieles claras y oscuras. Se denominan brumas porque disponen de microdifusión suave que vaporizan el producto depositándolo sobre el rostro sin necesidad de  extenderlo, proporcionando un bronceado natural y uniforme que seca al instante.

ALERGIAS CREMAS AUTOBRONCEADORAS:

   Aunque no es frecuente los autobronceadores nos pueden provocar algún tipo de alergia, se debe mirar los componentes que lleva el autobronceador y así sustituirlo por otro. La posibilidad de que aparezcan alergias en algunas personas depende de la marca y de la composición; de los conservantes que utilicen y de si tiene alguna sustancia corroborante o estabilizante. 
   La dihidroxiacetona puede producir alergias a personas que se sensibilicen a esta sustancia, aunque, en cualquier caso, la posibilidad de que aparezca alguna reacción alérgica no es mayor que la que plantea cualquier otro producto cosmético. 
    No obstante, las personas con la piel muy seca o muy irritable pueden no tolerar bien estas cremas, ya que la DHA reseca la piel. La dihidroxiacetona es una acetona y, como tal, disuelve y elimina la grasa, resecando la piel. Por eso, es conveniente elegir una crema que contenga sustancias hidratantes o combinar la acción del autobronceador con algún producto hidratante.

COMPOSICIÓN:

    La dihidroxiacetona no es el único componente de los autobronceadores. La DHA tiene un olor muy característico que, unido al tono anarajando que dejaban en la piel los primeros autobronceadores, propició que tuvieran un escaso éxito comercial en los inicios de este producto. En la actualidad, los fabricantes añaden a la fórmula un perfume adecuado que elimina el inconveniente del olor. Algunos fabricantes incorporan también sustancias colorantes con el fin de acelerar el efecto "bronceador" de la crema. Estos tintes sirven también para ofrecer a los usuarios una amplia gama de tonos de bronceado que van desde las coloraciones más claras a las más oscuras.
    Además de la dihidroxiacetona, los perfumes y, en su caso, de los tintes, los autobronceadores incorporan otras sustancias que varían de unos fabricantes a otros. Las más comunes son las sustancias hidratantes, que se utilizan para contrarrestar la sequedad que producen estos productos, o las vitaminas A, D y E, para mejorar el aspecto de la piel. Las cremas autobronceadoras han seguido la tendencia mantenida en los últimos años por los fabricantes de cosméticos de combinar en uno solo varios productos cosméticos. Así, existen en el mercado cremas autobronceadoras que pueden usarse, además, como reafirmantes, anticelulíticos e, incluso, con efecto de retrasar el crecimiento del vello corporal , y que mantienen la misma capacidad de coloración que un autobronceador normal.

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martes, 15 de marzo de 2011

AUTOMASAJE FACIAL RELAJANTE


Video tutorial de como hacerse un masaje facial.

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EL ESTRES: QUE ES Y COMO COMBATIRLO



    El estrés es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.
    Los llamados estresores o factores estresantes son las situaciones desencadenantes del estrés y pueden ser cualquier estímulo, externo o interno (tanto físico, químico, acústico o somático como sociocultural) que, de manera directa o indirecta, propicie la desestabilización en el equilibrio dinámico del organismo.
ocho grandes categorías de estresores:

    * situaciones que fuerzan a procesar información rápidamente
    * estímulos ambientales dañinos
    * percepciones de amenaza
    * alteración de las funciones fisiológicas (enfermedades, adicciones, etc.)
    * aislamiento y confinamiento
    * bloqueos en nuestros intereses
    * presión grupal
    * frustración

COMO COMBATIR EL ESTRES:

   1. Identifica los culpables.
   2. Elimina obligaciones innecesarias.
   3. Deja de “procrastinar” (evita aplazar las cosas para mañana).
   4. Deshazte del desorden.
   5. Anticipate para no ir siempre con prisas o llegando tarde.
   6. Evita el querer controlarlo todo.
   7. No hagas muchas cosas a la vez (multitasking) que te impidan estar enfocado.
   8. Elimina las fuentes que “absorben tu energía”. Relacionado con el punto uno.
   9. Evita la “gente difícil”.
  10. Simplifica tu estilo de vida.
  11. “Desprogramate” no es necesario tener programado cada minuto de tu vida.
  12. ¡Quieto parao!. Aprende a hacer las cosas más lentamente, a disfrutar de la comida, etcétera.
  13. Ayuda a otros, suena contradictorio añadirte más tareas para reducir el estrés pero la sensación de bienestar reduce el estrés.
  14. Relajate varias veces al día. Los pequeños tiempos muertos ayudan a trabajar mejor y a relajarte.
  15. Deja tu trabajo. La más radical pero el trabajo es sin duda el mayor foco de estrés. Deja tu trabajo, automatiza tus fuentes de ingresos y busca algo que de verdad te guste.
  16. Simplifica tu lista de tareas. Las listas de tareas pendientes demasiado largas estresan solamente por el hecho de ser largas…
  17. Haz ejercicio, verás como funciona.
  18. Come bien. Junto al punto anterior se puede decir que estar saludable es uno de los puntos más importantes para no tener estrés.
  19. Se agradecido. Una actitud agradecida ayuda a pensar de forma positiva.
  20. Ten un entorno “Zen”. Empezando por un escritorio limpio, ordenado y minimalista para continuar con el resto de la casa. Los sitios sobrecargados estresan .


Como eliminar el estrés rápidamente

Esta técnica se puede aplicar en cualquier momento y lugar, porque únicamente requiere una silla con el respaldo vertical. Quien va recibir el masaje debe sentarse con la espalda recta y quien vaya a fungir como masajista se colocará detrás.

Beneficios:

1. Contribuye a aliviar los dolores de cabeza por la tensión que ocasiona el estrés en la zona del cuello y los hombros.
2. El efectuar presiones en el cuero cabelludo tiene un efecto sumamente relajante, con lo que no sería extraño que el receptor se quede dormido.

Pasos a seguir: Hombros y columna

3. Con la ayuda de los pulgares comienza a masajear la línea que forma el hombro izquierdo con el cuello por medio de movimientos circulares.

4. Prosigue a presionar con los pulgares el músculo que flanquea la columna vertebral en su parte superior, sentirás una bolita al presionar, que irá disminuyendo con el masaje.

5. Ahora trabaja el lado derecho, realizando los dos pasos anteriores.

Cuello y cabeza
6. Sujeta la frente del receptor con una mano, con el pulgar de la otra mano presiona la base del cuello y mueve lenta-mente hacia arriba, hasta llegar a la base del cráneo. Después ejerce una ligera fuerza con el pulgar en la base del cráneo con movimientos ascendentes.

7. Termina con ambas manos, haciendo movimientos como si estuvieras lavando el cabello.

8. Ahueca las palmas de las manos alrededor de las orejas y muévelas, de esta manera se crea una sensación de aislamiento.

La aromaterapia es tu aliada

La combinación de aceites esenciales de plantas aromáticas y medicinales con el masaje redoblan la eficacia para aliviar la tensión, mejorar el humor y contribuir a la buena salud. Además de las cualidades curativas atribuidas desde épocas remotas, comprobadas científicamente, se une el hecho de que el aroma es percibido por la zona del cerebro relacionada directamente con las emociones, de tal forma que un determinado olor facilita la relajación, estimulación y disfrute. Así que para aumentar el placer del masaje usa un aceite esencial.

Consejos :


• Los movimientos deben ser lentos y suaves.
• Tras el masaje, 15 minutos de siesta o relajación en la silla les ayudará a sentirse como nuevos.

Páginas de donde se ha sacado la información:
http://saluddatos.blogspot.com/2011/03/como-eliminar-el-estres-rapidamente.html
http://sigt.net/archivo/20-maneras-de-eliminar-el-estres.xhtml
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lunes, 14 de marzo de 2011

LA PIEL SENSIBLE: QUE ES Y COMO TRATARLA

La piel sensible, que es:




La piel sensible es aquella que se pone roja con el calor, con el frío, cuando la lavas o con cualquier roce. 
En la piel aparecen manchitas rojas, irritaciones, escemas , etc... la piel se irá descamando con mucha facilidad y la piel se vuelve áspera.

Aunque nunca hayamos tenido piel sensible, esta puede aparecer en alguna época del año, como por ejemplo en la época de las alergias, ya que los alérgicos tienden a tener la piel sensible.

No solo la piel seca puede ser una piel sensible, si no que también se pueden dar en pieles grasas o mixtas. En las zonas donde puede aparecer antes la piel seca es en la cara, el escote y en el cuello, ya que son las zonas más delicadas.


Tratamiento:

- No hay que tratarla con productos fuertes con ácido, como productos para el acné, exfoliantes o antiarrugas, ya que producirá que la piel se seque más y se descame.

- Para lavarse la cara hay que usar lociones limpiadoras sin jabón, las hay especiales para pieles sensibles.

- Si tienes acné y tienes la piel sensible lo mejor es que vallas al dermatólogo, aunque también hay productos naturales como el aceite de árbol de té.

- Para secarte la cara no hay que frotar, si no dando pequeños golpes hay que ir secando, pero nunca hay que restregar la toalla por la cara. Lavate la cara con agua templada tirando a fría, el agua caliente es mala para la piel sensible.

- En pieles sensibles debe evitarser el uso de productos que contengan en su formulación elementos irritantes como  alcohol.

- Una opción natural es utilizar el agua de rosas, que se obtiene de la destilación de estas flores, muy utilizadas en cosmetología por sus múltiples efectos benéficos.

- El aceite de almendras dulce es un excelente hidratante y proporciona  una auto-regulación natural, que colabora a la regeneración de la piel sensible y seca.

- La industria cosmética produce leche limpiadoras, hidratantes y cremas faciales que contienen tanto aceite de almendras dulce como otros aceites esenciales que brindan a la piel elementos suavizantes y reconstituyentes. Entre ellos encontramos el aceite de coco, que hidrata y suaviza la piel, podemos encontrarlo en jabones, cremas solares y post-solares .

- Existen cremas (hipoalergénicas) que en su formulación contienen elementos que además de ser benéficos para pieles secas y sensibles, impiden la aparación de alergias.
Siendo recomendadas por los dermatólogos para personas con problemas de piel o aquellas que no sufran ningún malestar cutáneo. Esto tiene sustento en que este tipo de cosméticos es mucho más suave y sus componentes son de mejor calidad.

- También, en las líneas de maquillajes existen los hipoalergénicos, que en sus fórmulas contienen aloe vera, vitaminas A y E, extracto de avena. Estos componentes los hacen extremadamente suaves evitando cualquier tipo de irritación de la piel, sobre todo la de la zona de los ojos y labios.

- Se debe prestar especial atención al adquirir tanto productos cosméticos en general como maquillaje que éstos no posean colorantes, conservantes y perfumes.

- Tomar algunos cuidados extras para tener una piel sana es siempre aconsejable. Extremar los cuidados ante cambios bruscos de temperatura, no compartir cosméticos, beber entre 1 y 2 litros de agua por día y llevar una dieta balanceada, son algunas medidas que ayudan a tener una piel saludable.

La marca Avène se dedica a hacer cremas para pieles sensibles y para pieles alérgicas, os dejo su página en español http://www.eau-thermale-avene.com/public/avene/html/toolkit/flash/site.php?langueHtml=es

También la marca Eucerín se dedica a pieles sensibles, su página es http://www.eucerin.com/es/cremas-para-el-cuidado-de-las-pieles-secas-y-sensibles-recomendado-por-dermatologos-eucerin/
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EYE LINER: TIPOS Y COMO APLICARLO


     El eye-liner original es líquido y puede venir dentro de un envase similar a un bolígrafo, listo para su aplicación, o en un frasco con un fino pincel. Al ser líquido, es el delineador con mayor duración de todos, pero su aplicación es la más difícil.

     Si nos decantamos por el envase tipo bolígrafo, conseguiremos una línea definida pero gruesa. Si, por el contrario, nos hemos decidido por el que viene en frasco, debemos descartar el pincel que viene de serie y utilizar uno adecuado para la aplicación del mismo, lo que favorecerá en gran medida al resultado. Es conveniente echar una cantidad de producto en el dorso de la mano para mojar el pincel y practicar la presión que necesitamos para conseguir la línea deseada antes de aplicarlo en los ojos.

     En la actualidad también podemos encontrarlo como polvo compacto, lo que facilita su aplicación y da un efecto más natural, aunque no iguala la duración del eye-liner original. Viene de serie con un pincel o aplicador de esponja pero, como con el eye-liner líquido, conseguiremos mejores resultados si elegimos un pincel apropiado para su uso.

     Al aprender a utilizarlo correctamente, conseguiremos un acabado profesional y de larga duración. Este tipo de delineador no está indicado para maquillar la parte interna del ojo, lo que limita su uso para la línea exterior de las pestañas.

¿Cómo usarlo?

1.- Siempre después de la sombra y antes de aplicar las máscara de pestañas.
2.- Tanto si utilizas un eyeliner en pastilla con un pincel mojado o uno líquido, comprueba su espesor en tu mano antes de aplicarlo sobre el ojo.
3.- El trazo con el eyeliner recorre la línea de nacimiento de las pestañas desde el interior hacia el exterior: fino en el lagrimal y va ensanchándose hacia el rabillo de ojo. Te recomendamos acabar el trazado en forma de pico: así prolongarás la forma del ojo. Sólo si deseas un look más impactante, aplica el eyeliner en el interior del ojo. Nunca utilices el eyeliner arriba y abajo si tienes los ojos pequeños.
4.- Recuerda que nunca debes realizar un maquillaje de ojos oscuro junto con unos labios oscuros.



Trucos:
1.- Aplica una sombra neutra en el párpado móvil antes de dibujar el ojo con el eyeliner. Así éste se fijará mejor.
2.- Para saber hasta dónde llevar la línea y que ángulo darle, traza una pequeña línea desde el final de tu ojo hasta la ceja. Ése será el final de tu trazado.
3.- Para asegurar un buen trazo de eyeliner, primero dibuja con puntos la línea que quieras hacer, para unirlos después poco a poco. Que el primer trazo sea fino para después ensancharlo como quieras y lograr el acabado perfecto.
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sábado, 12 de marzo de 2011

PASOS MASAJE FACIAL

Técnica de realización de las maniobras


Este artículo está sacado de la siguiente página PINCHA AQUÍ podreis ver las imágenes. 
Muy pronto subiré un video tutorial.

Acariciamientos, afloraciones ó frotaciones

Paso 1.
Se realiza deslizando la mano derecha partiendo del centro del mentón hasta
llegar al lóbulo de la oreja izquierda, y desde ahí se desciende hasta la
clavícula por el extremo del cuello.

Paso 2.
Realizado exactamente igual que el anterior, pero con la mano izquierda sobre el lado derecho de la persona que recibe el masaje.

Paso 3.
Las manos enlazadas parten del mentón y se dirigen a la zona auricular.

Paso 4.
La mano derecha completamente abierta y adaptada a la zona, recorre todo el maxilar inferior, partiendo desde la zona auricular izquierda hasta llegar a la derecha, realizando allí una breve presión.

Paso 5.
Se realizan roces suaves descendentes con ambas manos de forma alternativa y rítmica, lado derecho y lado izquierdo. En la zona central del cuello (parte correspondiente a la tráquea) no se hace.

Paso 6.
Se realiza con las manos semicerradas, comenzando desde la zona auricular
sigue todo el músculo esternocleidomastoideo hasta la base del cuello,
realizando una especie de pequeños pellizqueos.

Paso 7.
Se realiza de la misma manera que el anterior, pero al llegar al final del
esternocleidomastoideo, se abren las manos y de esta forma se deslizan hacia los hombros y se asciende por la parte superior del músculo trapecio, en su parte derecha e izquierda, llegando hasta la parte posterior del lóbulo de la oreja presionando en este punto.

Paso 8.
Se realiza un movimiento ascendente, deslizando ambas manos
alternativamente por los músculos maseteros derecho e izquierdo.

Paso 9.
Se realiza con los dedos índice y corazón de ambas manos, alternativamente, sobre los orbiculares de los labios.

Paso 10.
Es un movimiento ascendente que se realiza deslizando las manos siguiendo el recorrido de los músculos zigomáticos, mayor y menor, hasta llegar a la zona ocular.

Paso 11.
Partiendo del músculo piramidal se deslizan ambas manos suavemente por
encima de los ojos, dirigiéndose a las sienes, realizando aquí una leve presión circular.

Paso 12.
Se realizan movimientos circulares en las aletas de la nariz con los dedos
índice y pulgar de la mano derecha, ó con los dedos corazones de ambas
manos.

Paso 13.
Se realiza con los dedos índice y corazón, realizando un movimiento
ascendente sobre el músculo piramidal, alternando ambas manos.

Paso 14.
Se realiza deslizando las palmas de las manos alternativa y rítmicamente de
forma ascendente por la zona frontal y con los dedos índice y corazón por la
zona de los temporales.

Fricciones

Paso 15
Se realiza un movimiento circular alrededor del mentón con los dedos pulgares de ambas manos alternativamente.

Paso 16
Se realiza un movimiento ascendente y circular con los dedos pulgares sobre la arruga del rictus, terminando en las aletas de la nariz.

Paso 17.
Se realiza un movimiento en forma de ocho con el dedo corazón de una mano, sobre la zona de las llamadas “patas de gallo”. Mientras con los dedos índice y corazón de la otra mano se estira la piel de la zona. También se pueden realizar movimientos circulares.

Paso 18.
Se realiza un movimiento en zig-zag sobre el músculo piramidal con los dedos corazones de ambas manos.

Paso 19.
Se realiza el mismo movimiento que en el anterior, pero sobre el músculo
frontal.

Presiones circulares


Se realizan con movimientos circulares con la yema de los dedos corazones de ambas manos sobre cada músculo facial.

Paso 20.
Triángulo del mentón (3 presiones, 3 veces)

Paso 21.
Maseteros (9 presiones, 3 veces).

Paso 22.
Cigomático mayor (9 presiones, 3 veces) y cigomático menor (5 presiones, 3
veces).

Paso 23.
Transverso de la nariz (3 presiones, 3 veces)

Paso 24.
Piramidal (6 presiones, 3 veces).

Paso 25.
Orbicular de los ojos (9 presiones, 3 veces)

Presiones Punteadas.

Paso 26, 27,28,29,30 y 31

En vez de realizar círculos como en las presiones circulares, en las punteadas se presiona ligeramente. Se hará sobre los mismos músculos y las mismas veces.

Pellizqueos.

Paso 32.
Consiste en pellizcar ligeramente la piel del rostro, con los dedos pulgar y
corazón de ambas manos, de forma alternativa y rápida.

Paso 33.
Pequeño pellizqueo: Se realizan pequeños pellizcos con los dedos índice y
pulgar exclusivamente en las arrugas.

Paso 34.
Gran pellizqueo: Se realiza en la frente, situando las manos de forma
horizontal, apoyando las yemas de los dedos de una mano en la piel, mientras con la otra mano se empuja en dirección contraria, haciendo una ligera presión.

Amasamientos.


Paso 35.
Consiste en masajear el maxilar inferior y los maseteros con ambas manos,
como si fuera una masa de pan.

Palmoteos.

Paso 36.
Se realiza con las palmas de las manos de manera alternativa y rítmica por
todo el maxilar inferior y los maseteros.

Remociones.

Paso 37.
Se realiza con ambas manos cerradas, moviendo los dedos alternativamente y ejecutando el masaje con la segunda falange.

Paso 37.
Se realiza el mismo movimiento con la mano derecha en la parte inferior del
mentón.

Paso 38.
Se realizará la remoción partiendo del piramidal y dirigiéndose a los
temporales.

Percusión digital.


Paso 39.
Se realiza con las yemas de los dedos de ambas manos, con un movimiento
alternativo, sobre el escote, cuello, mejillas y frente.

Técnica de tratamiento especial de orbiculares.

Paso 40.
Se repite el paso 11.

Paso 41.
Se realiza colocando los dedos corazones de ambas manos sobre el mentón, y con los pulgares se realizan frotaciones sobre los orbiculares de los ojos.

Paso 42.
Se realiza haciendo un giro de los dedos corazones de ambas manos sobre las cejas, con un movimiento alternativo.

Paso 43.
Se repite el paso 17.

Paso 44.
Se realiza un acariciamiento con los dedos corazones e índices de ambas
manos sobre la parte superior de los orbiculares oculares, respetando la
dirección de las cejas, y con los dedos corazones en la parte inferior de dicho
músculo, haciendo un movimiento de ocho que recorre ambos ojos.

Paso 45.
Se repite el paso 25 y el paso 31.

Paso 46.
Se realiza una percusión digital solo en los orbiculares de los ojos, como
aprendimos en el paso 39.

Ventosas.


Paso 47.
Con las manos abiertas situadas horizontalmente, una en la frente y la otra en el mentón, se realiza una presión al mismo tiempo y se despega para provocar un efecto de ventosa.

Paso 48.
Se realiza el mismo movimiento que en el paso anterior, pero en los laterales
del rostro.

Presiones Calmantes.

Paso 49.
Consisten en realizar una presión, acompañada de una pequeña vibración, con los dedos índice y corazón (o sólo con el corazón según la zona), sobre el lagrimal, temporales, y detrás de las orejas.

Técnica de las Vibraciones.

Paso 50.
Se realiza con las manos horizontales, partiendo de la parte central, ejerciendo vibraciones en cuatro zonas: cuello, mentón, mejillas y zona central y por último frente y temporales. Se repite de 3 a 5 veces.

Técnica Final.

Paso 51.
Se realiza una caricia final con la yema de los dedos, desde las puntas de los
dedos hasta la parte superior del trapecio del modelo.
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ESTRÍAS: QUE SON, COMO PREVENIRLAS Y COMO COMBATIRLAS


 
    Las estrías son el resultado del rompimiento de las fibras elásticas de la piel. Cuando la piel se estira las fibras con menos elasticidad se rompen creando marcas a las que llamamos estrías. Al principio las estrías son de color rosáceo luego rojizo y finalmente blancas.  Las estrías básicamente son el reflejo de la separación de la piel.

    La piel al estirarse no duele, algunas veces puede producir una sensación de ardor ligero o pulsación. Las estrías son más comunes en el abdomen, pero también aparecen en los muslos, las nalgas (pompis), las caderas, el busto y los brazos.  
   
     Las causas de las estrías son variadas. La piel se estira para acomodar el aumento en el volumen del cuerpo. La piel es muy elástica y puede tolerar el estiramiento aunque este sea muy grande y en un periodo corto de tiempo. Pero la piel tiene un limite, cuando este limite se alcanza las capas profundas de la piel se rompen.   Esta ruptura puede ser vista   en las capas exteriores de la piel. Esto es lo que conocemos como estrías.   

    Son producidas por:

Cambios súbitos de peso
.   Si ganamos peso rápidamente la piel se ve forzada a acomodarlo. Por esta razón las estrías son muy comunes durante el embarazo.

Cambios hormonales.   El caso más común es cuando las niñas alcanzan la pubertad y el busto empieza a
crecer.

Herencia.   Este es la causa más común, nuestra disposición genética, por supuesto para que se desarrollen se necesita combinar esta con alguna de las otras causas.   Así que si tu hermana tiene estrías debes de tener cuidado.

La salud general de la piel.   Una piel seca combinada con una alimentación pobre que no provee todos los nutrientes a la piel hace que la piel sea más propensa a desarrollar estrías. 

Grupo étnico.   Las personas de descendencia Africana tienden a tener menos estrías.

Desarrollo rápido de músculos.   Este es el caso de los físico culturistas.   Los músculos se desarrollan muy grandes muy rápido y la piel se rompe creando estrías.

Embarazo. Al igual que las personas que van a modificar su peso, las embarazadas tienen que preparar su piel desde el principio para aumentar su elasticidad.

Falta de hidratación. Nuestras células contienen entre un 70 y un 90% de agua así que nuestra actividad celular depende de ella. Si bebes poco se notará en tu piel.

Culturismo. El levantamiento de pesas provoca el desarrollo de los músculos muy rápido. ¡Prevé las estrías!

Estrés. Aumentar los niveles de estrés por encima de lo normal provoca una serie de cambios en tu organismo que pueden dar lugar a la aparición de estrías.

Enfermedades. Algunas enfermedades favorecen el deterioro de la piel y la aparición de estrías. Cuidarse (con independencia de tratarse la enfermedad) garantiza minimizar el riesgo.

Medicamentos. Algunos medicamentos también favorecen su aparición.

    Nuevo tratamiento:

Color Peel no es más que un novedoso peeling utilizado con excelentes resultados. Los objetivos de este tratamiento son mejorar la textura de la piel y también mejorar la discromía (anomalía que se observa en la pigmentación de la piel), logrando una disminución de los bordes de las estrías, otorgando así una excelente tonificación de la piel y disminuyendo la irregularidad epidérmica.

Entre las principales ventajas se encuentra su fácil aplicación, no provoca alergias, no es un tratamiento engorroso y en absoluto molesto además es de bajo costo profesional

El tratamiento ha sido desarrollado especialmente para el mejoramiento y resolución de las estrías. Puede aplicarse sin restricción de edad; ni de sexo. Tampoco es limitante la antigüedad de la afección ya que puede utilizarse en estrías de reciente aparición o crónicas y de distintas etiologías ya sean por causas mecánicas, endocrinas, entre otras.

El método se basa en la utilización de dos productos en solución alcohólica, de uso ambulatorio. Uno de los productos es claro y el otro oscuro que se combinan para lograr un color semejante a la de la piel del paciente.

La aplicación es una vez por semana, mínimo cuatro sesiones y un máximo de 10 a 12 sesiones. También se debe realizar un mantenimiento domiciliario de 12 semanas.

La acción terapéutica de color peel estimula el colágeno y el aumento de la elasticidad en la zona tratada, la libera de depresiones o relieves, aumenta la pigmentación de la zona hipocrómica, de las estrías y cicatrices y mimetiza el color blanco (madreperla típico de estas afecciones inestéticas).

    Modo de empleo

Para la aplicación del producto se debe individualizar la zona a tratar. Es indispensable verificar que la zona no presente escoriaciones u otras alteraciones análogas ya que el producto será inmediatamente absorbido y puede causar irritaciones en algunos casos. Por ello la higiene de la zona a tratar es lo más recomendable.

Se puede emplear un producto granulado, abrasivo suave y fino. Si lo desea puede pincelar con fango termal deshidratado, activado con agua termal o mineral, ocluir la zona con papel osmótico (film), tapar y dejar en reposo 20 minutos y lavar. Todo lo que el profesional actuante estime conveniente realizar para la estimulación circulatoria y para el mejoramiento del tejido cutáneo, se puede y se debe aplicar antes del producto Color Peel.

Una vez limpia la zona de impurezas se pincela la zona con movimientos ligeros, partiendo del centro de la zona hacia la periferia y se observa cuidadosamente la absorción del producto. Si no provoca ninguna reacción eritematosa o frost, se puede repetir la misma operación, sobre la aplicación anterior.

Se debe esfumar el contorno para no crear cambios abruptos en la coloración ni el efecto goteo. Es normal que el paciente presente prurito o enrojecimiento de la piel. Si la manifestación es demasiado importante, utilizar apósitos con emulsión neutralizante alcalina (del tipo de leche de magnesia). El producto no se debe remover de inmediato, se deja aplicado cuando la paciente se retira.

El producto mancha, por lo tanto poner mucho cuidado durante la utilización del mismo, con la ropa del profesional, de la paciente y de la camilla.

      TENER EN CUENTA


El producto mancha, por lo tanto hay que poner mucho cuidado durante la utilización del mismo, tanto con la ropa del profesional, de la paciente y de la camilla.

1. Advertir a la paciente que no se debe lavar en las seis horas siguientes al tratamiento.

2. No usar ropa demasiado adherente, sobre todo a la zona que se efectúa el tratamiento.

3. Cuando concurre al la aplicación del color peel, llevar ropa que no sea de cuidado, preferentemente oscura. Puede ocurrir que se tiña con el excedente del producto y se manche.

4. La paciente se aplicará color peel crema o la preparación en gel que se sugiere, por la noche. Comenzando siempre al día siguiente de la aplicación en consultorio.

5. Durante el ciclo del tratamiento con color peel, evitar la exposición a los rayos U.V.A y U.V.B.

6. Evitar la utilización de ropas o cremas alergizantes.

7. Es aconsejable que a partir de la cuarta quinta aplicación, la paciente utilice emolientes diariamente.

       Los tratamientos más usados en la actualidad son:

- Microdermabración: técnica muy efectiva que usa una máquina especial y cristales minúsculos que exfolian la piel a niveles profundos. Ayuda a mejorar la producción de colágeno y el tono de la piel. Este tratamiento es llevado a cabo por dermatólogos y esteticistas en spas y centros de estética. Por lo general, se necesitan varios tratamientos para obtener un buen resultado.

- Tratamientos con retina A: esta retina (o Tretinol) es muy efectiva. Según el Journal of the American Medical Association una concentración alta de la misma (1%) puede ayudar a mejorar las estrías.

- Tratamientos láser: algunos dermatólogos aseguran que ésta es la solución para las estrías. Se trata de tratamientos cortos, indoloros y que no dejan cicatrices. El rayo láser penetra la piel, el calor que produce en las capas profundas de la misma hace que la elasticidad aumente. Como resultado se tiene una piel más suave y uniforme. Aunque puede mejorar las estrías con un solo tratamiento, por lo general se necesitan varias sesiones.

- ácidos Alfa-Hidróxidos (AHA): estos ácidos, procedentes de frutas, exfolian la piel. En un estudio reciente algunas mujeres que usaron una concentración de 12% de AHA observaron buenos resultados. Para que las cremas que contienen AHA sean efectivas tienen que tener concentraciones no menores de 8%, pero es muy difícil obtener altas concentración de AHA en cremas comerciales. Quienes lo consiguen son los dermatólogos.
 
- Uno de los clásicos remedios caseros para quitar estrías es el aceite de almendras. Si sigues el anterior enlace encontrarás una selección de recetas que tienen al aceite de almendras como base.

- Otro remedio natural antiestrías es la manteca de karité.  

    * Aplicar inmediatamente después del baño, con masajes circulares enérgicos, en sentido de las agujas del reloj.
  
    * Si quieres la puedes combinar con aceite puro de rosa mosqueta.

    * También son bastante habituales las recetas caseras que incorporan vitamina E como esta mascarilla de zanahoria o esta otra crema antiestrías de aloe vera.
Como esta crema de vitaminas.

     Ingredientes:

    * Media taza de aceite de oliva extra virgen
    * Dos o tres cucharadas de pulpa de aloe vera
    * Seis cápsulas de vitamina E
    * Cuatro cápsulas de vitamina A

      Preparación:

Toma el vaso de la licuadora y coloca dentro de ella todos los ingredientes. Licúalos hasta que queden perfectamente integrados en forma de crema y reserva dentro de un frasco en el refrigerador hasta que esté bien fría.

A la hora de la aplicación, no tendrás más que colocarla sobre las zonas afectadas, una vez al día, dejando que actúe por unos 15 minutos o que se absorba plenamente al cutis. Luego enjuagas y listo.

- Entre las recetas de cremas caseras para las estrías a las que puedes recurrir no faltan ingredientes como el germen de trigo o el aguacate, favoritos por sus propiedades nutritivas y reconstituyentes.

Loción antiestrías de zanahorias: para disimular y prevenir estrías

Ingredientes

    * zanahoria, 1
    * agua, cantidad necesaria
    * aceite de almendras, cantidad necesaria

Preparación

    * Ralla la zanahoria.
    * Añade agua y prensa para extraer el jugo.
    * Cuela y mezcla el líquido obtenido con aceite de almendras.

Aplicación

    * Aplica sobre las zonas con estrías, todas las noches antes de acostarte.

Tópico antiestrías de lavanda: para borrar y eliminar estrías


Ingredientes

    * aceite de almendras, 10 cdas.
    * aceite de lavanda, 5 gotas

Preparación


    * Mezcla ambos ingredientes.

Aplicación

    * Aplica con un algodón sobre las zonas con estrías, dos veces por semana.

Crema antiestrías de yogur y limón: para atenuar y quitar estrías

Ingredientes


    * yogur, 1
    * aceite de almendras, cantidad necesaria
    * ralladura de limón, 1

Preparación


    * Mezcla todos los ingredientes.

Aplicación

    * Aplica sobre las zonas con estrías, al menos dos veces por semana.


Cremas caseras para reducir las estrías
Recetas de cremas naturales para eliminar las estrías


Crema para la celulitis
. Como resultado de subir y bajar de peso, muchas mujeres sufren la aparición de estrías. Estas marcas surgen como resultado del rompimiento de las fibras elásticas de la piel. Cuando esto sucede es importante tratarlas con el fin de reducirlas o atenuarlas, para ello existen diferentes tratamientos como las recetas de cremas caseras y naturales para reducir y eliminar estrías.

Las estrías son marcas que aparecen debido al rompimiento de las fibras elásticas de la piel. Esto se produce entre otras causas, por el subir y bajar de peso en forma constante. Debido a que las estrías no son fáciles de tratar, es importante primero prevenir su aparición y luego tratarlas, ni bien comienzan a aparecer.

¿Cómo darse cuenta cuando comienzan a salir las estrías?

Las estrías cuando aparecen en la piel, son de un color rojizo, en este momento es cuando debes comenzar a tratarlas, luego toman un color blanco nacarado. Dentro de los distintos tratamientos para reducir estrías, puedes encontrar las cremas caseras a base de productos naturales.

Recetas de cremas naturales para eliminar estrías

Crema de salvia

    * Ingredientes
          o 1 taza de aceite de salvia.
          o 5 cucharadas de aceite de germen de trigo.
          o 2 cucharadas de lanolina derretida.

    * Preparación
          o Mezclar los ingredientes.
          o Calentar a baño María y dejar enfriar.
          o Masajear la zona afectada, todos los días antes de acostarse.

Crema de aguacate


    * Ingredientes
          o Pulpa de medio aguacate
          o 1 cucharada de limón.
          o 1 cucharada de miel.

    * Preparación
          o Mezcla los ingredientes.
          o Aplica sobre la zona de estrías, todos los días luego de la ducha.
          o Se aplica realizando masajes circulares.

Si padeces de estrías y necesitas recurrir a algún tratamiento para combatirlas, puedes optar por las recetas de cremas naturales para eliminar estrías. Éstas te podrán ayudar a ver tu piel más elástica y sin marcas.Y para prevenirlas hay que hecharse crema hidratante cada vez que te duchas, así la piel será más elástica y se romperán menos tejidos en la piel.
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viernes, 11 de marzo de 2011

DIBUJOS EN LAS UÑAS: CEREZA

Este es el segundo video de una serie de 5 videos de dibujos en las uñas de frutas tropicales.

Diseño original, muy veraniego.



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jueves, 10 de marzo de 2011

CELULITIS QUE ES Y COMO COMBATIRLA

    La celulitis es la acumulación del tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo. Hay dos grados de celulitis, la blanda y la dura, la más conocida es la piel de naranja.
    La celulitis altera la circulación de la capa grasa el tejido graso crece y las paredes laterales se engrosan formando hoyuelos.

    Puedes comprobar si tienes celulitis pellizcándote suavemente la piel de la parte superior del muslo. Si al hacerlo ves que se te forman unos hoyuelos que recuerdan a la piel de naranja, probablemente tienes celulitis.

     Diversos factores influyen en que una persona tenga celulitis y en la cantidad de celulitis que tiene. Los genes, el género, la cantidad de grasa corporal, la edad y el grosor de la piel son todos factores asociados a la cantidad de celulitis que se tiene y a lo visible que esta resulta. Sea cual sea la causa de la celulitis, es importante saber que no hay productos, tratamientos o medicamentos milagrosos que la eliminen por completo. Por ejemplo, en algunos salones de belleza se anuncian prometedores tratamientos para librarse de la celulitis, pero lo único que hacen esos tratamientos es reafirmar la piel mediante masajes profundos, reduciendo temporalmente la visibilidad de la celulitis.

    No sólo el tiempo transcurrido es un factor de agravamiento, sino que a la edad puede sumarse otros 2 factores: el estilo de vida sedentario y una dieta rica en grasas, que terminan acentuando el cuadro.

Generalidades sobre la celulitits

La celulitis es una patología que afecta generalmente a personas de sexo femenino, ya se trate de mujeres jóvenes o de mediana edad, delgadas o con sobrepeso. Esta situación en vez de mejorar, se agrava con los años, comenzando a percibirse pequeños bultos en la zona correspondiente de abdomen, cadera y muslos.
No sólo el tiempo transcurrido es un factor de agravamiento, sino que a la edad puede sumarse otros 2 factores: el estilo de vida sedentario y una dieta rica en grasas, que terminan acentuando el cuadro.
Hay una creencia arraigada en las mujeres con respecto a la celulitis, que tiene una actitud escéptica con respecto a los resultados del tratamiento de la celulitis. Creen equivocadamente, que esos antiestéticos nódulos de grasa que se hallan debajo de la piel, forman parte del envejecimiento común a órganos y tejidos.
tratamiento+de+la+celulitis
tratamiento de la celulitis


    El enfoque científico de esta patología considera que la celulitis no es un problema cosmético que sólo concierne a la industria que fabrica productos de belleza. Se la reconoce como una "distrofia capilar conectiva con edema mucoidótico", que no es más que la expresión tegumentaria de un gran trastorno del medio interno del organismo, producto del desequilibrio en el metabolismo de los nutrientes básicos (hidratos de carbono, grasas y proteínas). Finalmente hay que remarcar la íntima relación de esta patología con el tipo de dieta que adoptan las mujeres y su estilo de vida sedentario.
Causas que provocan celulitis:
     La mujer, en diferentes etapas de su vida, como la pubertad, el embarazo y la probable utilización de anticonceptivos orales en su vida sexual, quedan expuestas a padecer una concentración excesiva de estrógenos, que a su vez pueden condicionar la aparición de la celulitis. Está demostrado científicamente que altas concentraciones de esta hormona en sangre provoca la fragilidad y porosidad de los vasos sanguíneos y a través de esas alteraciones puede producir la acumulación de líquidos y toxinas en el tejido celular subcutáneo. Otra de las causas, puede constituir el estreñimiento, las alteraciones de la función hepática y alteraciones en la circulación, ya que la celulitis es más común que se desarrolle en tejidos poco irrigados. Finalmente, hay que destacar el estrés, el aumento de los estrógenos, la alimentación inadecuada, el tabaquismo y la vida sedentaria.

Tratamientos de la celulitis

Recomendaciones generales con la alimentación:
Los alimentos utilizados, como complemento en el tratamiento de la celulitis deben tener 2 condiciones: a) contener bajo contenido calórico y b) marcada acción diurética.
Uno de los alimentos ideales para la constipación, lo constituyen las fresas, que como efecto secundario pueden disminuir la incidencia de la llamada “piel de naranja”, que tienen las pacientes con celulitis. Una fruta, el kiwi , rica en vitamina C tiene una acción eficaz contra el estrés; además. Dicha fruta, por sus propiedades tiene una importante acción laxante. De todas las frutas, la piña es la fruta de elección, ya que contribuye en la incorporación de proteínas, y a través de ellas, acelera la reparación de los tejidos, eliminando toxinas y líquidos retenidos. El hinojo tiene acciones diuréticas. 

AGUA (BEBER EN AYUNAS Y ENTRE HORAS):

Son muchas las mujeres que aún creen que, para ayudar a erradicar la celulitis, el agua constituye una gran ayuda, ya que al eliminarse arrastra consigo los desechos del organismo. Sin embargo, aunque siempre resulta saludable beber al menos dos litros de agua al día, en el caso de mujeres cuya celulitis se debe a una retención de líquidos, es preciso limitar su consumo, puesto que, en lugar de ayudar a solucionar el problema,va a contribuir a agravarlo más. En el resto de los casos, conviene beber la cantidad de agua que el organismo demande.


ALGAS:

Las algas se nutren directamente por osmosis en el agua de mar. Su riqueza es inimaginable y como se alimentan de los mismos elementos de la célula, su utilización no conlleva riesgos de alergias o rechazos. En la lucha contra la celulitis, la más utilizada es la llamada fucus vesiculosus, muy rica en yodo, con gran capacidad para drenar las toxinas y para activar la circulación sanguínea. El tratamiento anticelulítico Fitocean utiliza un emplasto de algas y fango termal con el que se envuelve todo el cuerpo, se deja 20 minutos bajo una fuente de calor y se termina con un masaje corporal con aceites. Se recomiendan 10 sesiones y el precio por sesión oscila entre 60 y 80 euros


ANANÁS:

Esta exótica planta tiene la propiedad de ayudar en la digestión de comidas abundantes. Esta propiedad se debe a la presencia de una enzima proteolítica, es decir, que digiere las proteínas. Esta enzima sólo se encuentra en grandes cantidades en el tallo, por lo que lo mejor es ingerir capsulas de tallo de ananás, que ayudan a fraccionar las proteínas secretadas anormalmente (entre ellas, las causantes de la celulitis) ayudando a su eliminación. Se recomienda ingerir de 6 a 9 cápsulas en 2 o 3 tomas diarias, siempre con un gran vaso de agua. Cápsulas de Ananás de Arkocápsulas. 50 cápsulas. 23 euros .


APARATOS DE MASAJE:

Diseñados pensando en las partes del cuerpo más propensas a la celulitis, realizan un movimiento continuo de succión y estiramiento que proporciona un masaje profundo a la capa de celulitis; el proceso se parece a la formación de una ola sobre la piel. La frecuencia de uso recomendada es de 10-15 minutos en cada pierna 3 veces a la semana. Cellesse de Philips (180 euros). Body-form Plus de Baby-liss (75 euros). Slimcare, Rowenta.


CAFEÍNA:

Sustancia natural descubierta en 1820 en los granos del cafe, las hojas de té y la nuez de cola. Desde entonces, se utiliza como tratamiento local para reducir los acúmulos de grasa, ya que no sólo estimula la eliminación de grasas, sino que además reduce el edema producido por la celulitis.


ALIMENTACIÓN:

Aunque adelgazamiento y celulitis no tienen por qué ir unidos, es indudable que una alimentación sana y equilibrada tiene una gran influencia en el desarrollo de la celulitis. Lo aconsejable es disminuir la cantidad de sal, consumir prote¡nas(carne, pescado, aves, huevos y derivados de la leche), frutas y verduras, limitar las grasas e hidratos de carbono, as¡ como el consumo excesivo de café y reducir drásticamente las conservas, los dulces en general y las especias.


CELULOLIPOSIS:

Es un procedimiento que consiste en implantar unas agujas en la piel paralelamente a la superficie cutánea, a una profundidad de 2 o 3 milímetros, lo justo para llegar al l¡mite de la epidermis. Una vez implantadas de dos en dos, se conectan a un aparato que difunde una corriente eléctrica de baja intensidad y unidireccional, lo que diluye las grasas de las zonas comprendidas entre las dos agujas. Estas son estériles y desechables. El tratamiento necesita como m¡nimo seis sesiones, espaciadas entre sí por una semana.


DUCHAS FRÍAS:

El método anticelulítico más barato de todos una ducha fría todas las mañanas (alrededor de los 20ºC) para tonificar la piel, ya que la celulitis es, en definitiva, una relajación de los tejidos cutáneos; para que resulte más soportable, se puede empezar con agua caliente e ir templándola poco a poco hasta que salga fría.


CHITOSÁN:

Es un producto derivado de la chitina, una sustancia natural que procede de las cutículas de algunos crustáceos (cangrejos, camarones, langostas). Su interés en la lucha contra la celulitis es debido a su alta capacidad para reducir la asimilación de calorías procedentes de las grasas. Ingerido antes de las comidas aprisiona las grasas en el estómago y las absorbe, evitando que sean asimiladas por el organismo y facilitando su eliminación de forma natural, con lo que se reduce el aporte calórico de la dieta. De venta en farmacias. Frasco de 45 cápsulas, 15 euros.
DRENAJE LINFÁTICO:

Esta técnica, cuyos inicios se remontan al siglo XV ofrece excelentes resultados en casos de retención de líquidos. Su finalidad es estimular el sistema linfático y, por lo tanto, favorecer la circulación. Se practica por todo el cuerpo, incluidos los pies, por medio de suaves bombeos, de manera que los desechos se vayan arrastrando hacia los canales linfáticos para que puedan fluir. Esta técnica exige una preparación que pocos profesionales conocen correctamente. Para empezar a notar los resultados es necesario un mínimo de 10 sesiones de una hora de duración y, posteriormente, una sesión semanal de mantenimiento.


DÚO REDUCTOR:

Gel y braguita, la primera pareja cosmética con vocación reductora y moldeadora. Snelling Form de Sauber ofrece una novedad en la lucha contra la celulitis: la acción combinada de un gel adelgazante para el tratamiento de la celulitis en el abdomen (15 euros), y una braguita (35 euros) que potencia la absorción de los activos del gel, además de proporcionar un agradable masaje.


EJERCICIOS:

En un musculo terso y en forma no hay sitio para la celulitis. La actividad física por pequeña que sea, es un camino que hay que recorrer inevitablemente en la batalla contra la celulitis; no sólo para que los músculos desarrollen armónicamente, sino también para que las diminutas células con celulitis se muevan. Y para ello, nada mejor que el movimiento: andar, subir escaleras, bailar, correr, nadar... cualquier ejercicio es bueno para quemar la energía de reserva. Los mejores, los que activan la circulación sanguínea. Los peores, los deportes bruscos que exigen un gran esfuerzo físico.


ELECTROLIPÓLISIS:

Unas agujas largas (de 7 a 15 cm) y finas atraviesan transversalmente los tejidos grasos y se conectan a una corriente eléctrica de baja intensidad. Son necesarias de 8 a 10 sesiones de una hora para empezar a notar los resultados: mejora la circulación sanguínea y linfática, deshace las acumulaciones de grasa y reafirma los tejidos. Las 10 sesiones cuestan alrededor de 550 euros.


GUANTES DE MASAJE:

Los guantes de masaje de las marcas de cosmética son pequeños aparatos fáciles de usar y muy prácticos. Elancyl, pionero en los tratamientos anticelulít¡cos, creó el primer guante de masaje en 1971. Es perfecto para utilizarlo debajo de la ducha, ya que lleva incorporado un jabón (Compact Mousse) tonificante y suavizante (por el aceite de sésamo y almendra); al contacto con el agua hace una espuma abundante y perfumada (Guante y Jabón de 100 gr, 45 euros. Recambio de jabón, 10 euros). Muy elaborado en su diseño y con muchas prestaciones, MultiMass de Clarins (50 euros).


FITOSVELT:

Un preparado a base de plantas que se presenta en sobres de solución bebible. Contiene extracto de té verde y grosellero negro, con conocidas propiedades l¡políticas y diuríticas respectivamente. Se recomienda como tratamiento de choque durante una semana, a un sobre diario que se puede consumir disolviendo el contenido en un vaso de agua, o en un litro de agua para beberlo a lo largo del d¡a. De venta en farmacias. Paquete de 7 sobres, 995 pesetas.


JABÓN DE DUCHA:

Es el método más sencillo y el que menos tiempo quita. El Jabon Dermoactivo Anticelulitico Lidersoft, elaborado con algas marinas y componentes naturales, actua en la eliminación de la celulitis, estimula el drenaje linfático, reactiva la circulación y posee un efecto antiestrías y reaf¡rmante. Se aplica como un jabón normal, pero debe acompañarse de un suave masaje circular de abajo arriba durante por lo menos 3 minutos; después se aclara con agua caliente alternándola con fría. Utilizado diariamente, sus efectos se empiezan a notar al cabo de 20 días. En farmacias, 15 euros.


LIPOJET:

Es una variante de la l¡posucción. Permite retirar las células grasas con un aparato llamado lipojet de unos 15 cm, de largo y que funciona como una jeringuilla. También se diferencia en que la aguja es reemplazada por una microcánula curva de un milímetro de diámetro. Se puede decir que el lipojet es una liposucción a medida, ya que proporciona una gran precisión al cirujano sin provocar traumatismos en los tejidos ni en los vasos sanguíneos.


LIPOSUCCION:


Se trata de una técnica quirúrgica avanzada no excesivamente agresiva -aunque la recuperación es molesta- y de resultados espectaculares. No sirve para acabar con la obesidad, sino para acabar con los acúmulos de grasa localizados: pistoleras, vientre, caderas, espalda y, en ocasiones, parte interna de los brazos. La liposucción, lipoaspiración o lipoescultura consiste en introducir una cánula de diámetro finísimo conectada a un aspirador que succiona las grasas. Su principal inconveniente es que, en ocasiones, la supenficie de la piel no queda uniforme. Se utiliza anestesia local o epidural y no deja cicatrices.
LIPOSUCCION ULTRASÓNICA:

Es el último eslabón de esta técnica, muy eficaz para la eliminación de la grasa localizada, aunque no exenta de riesgos, por lo que es fundamental que sea llevada a cabo por un cirujano estético y en el medio hospitalario adecuado. La liposuccion ultrasónica permite calcular el volumen real de grasa a eliminar y además determina la frecuencia óptima de las ondas (22.500 hertz) para extraer la grasa sin dañar otras estructuras como vasos, nervios, tejidos, piel, músculos, etc. Precio entre 300.000 y 600.000 pts.


MINCIFIT:

Cápsulas de garcinia cambogia, nombre de un arbol originario de Asia cuyos frutos tienen en su piel un ácido llamado hidroxicítrice, que tiene importantes propiedades en la regulación del peso y del apetito. Este ácido disminuye la sensación de hambre y reduce las ganas de tomar azúcar. Para obtener una total eficacia, consumir dos cápsulas media hora antes de las principales comidas. De ventas en farmacias. Frasco de 45 cápsulas 15 euros.


MESOTERAPIA:

El exceso de centímetros, la piel de naranja y la flacidez mejoran notablemente con mesoterapia, un clásico de los tratamientos de medicina estética que, por medio de una pistola electrónica, introduce en las zonas afectadas de celulitis multiinyecciones cargadas de ingredientes activos encaminados a mejorar el metabolismo celular, activar la circulación, oxigenar y regenerar los tejidos... No resulta doloroso, si bien tras las sesiones suelen quedar unos leves cardenales que desaparecen rápidamente. El tratamiento consta de diez sesiones.


MEDIAS DE CONTENCIÓN:

La utilización de estas medias especiales es muy eficaz para prevenir la celulitis, ya que los dos fenómenos están relacionados. Realizan una presión en las piernas que va disminuyendo de abajo arriba, es decir, la presión máxima está a la altura de los tobillos. System Confort de Scholl (de venta en farmacias), Miss W7OD de Wolford.


PAPAYA:

Este arbol frutal originario de América Central tiene unas hojas de extraordinaria riqueza que entre otras sustancias contienen una enzima llamada papaína, que fracciona las proteínas que están en el origen de la celulitis, y elimina las acumulaciones de grasa. Además, su acción antiinflamatoria permite tratar la celulitis dolorosa que provoca edemas. Cápsula de Papaya de Arkoc psulas. 50 cápsulas. 12 euros.


TERMORREGULACIÓN:

Tratamiento a base de agua para conseguir, a nivel estético una puesta a punto general y combatir al obesidad celulitis flacidez... La base del tratamiento son los contrastes térmicos; es decir, alternar el calentamiento en activo (ejercicio) o pasivo (sauna o baño turco) con una ducha fría. La sesión, de una hora, se acompaña del empleo de unas cremas específicas y termina con un masaje. El tratamiento cuesta 200 euros. Thermal City System. Tel.: 91 563 72 26.


TISANAS:

Para obtener un drenaje real hay que utilizar la acción combinada de varias plantas, por lo que se recomienda la utilización de tisanas elaboradas por laboratorios especializados. Las tisanas de alcachofa, cardillo, achicoria, olivo, tomillo y lavanda drenan el hígado, órgano esencial en la eliminación de toxinas; las de hamamelis. ginkgo y viña roja tienen una acción drenante venotónica, mientras que las de vellosilla, alisma o reina de los prados tienen una acción renal. No se debe beber más de medio litro de tisana al día.


REFLEXOLOGÍA:

Este método parte de un principio: cada órgano o parte del cuerpo posee una zona refleja en la superficie de las plantas de los pies, y la presión exacta en esos puntos que forman el mapa del cuerpo permite armonizar el conjunto del organismo. Es especialmente efectivo para relanzar el sistema de eliminación de toxinas. Según el tipo de celulitis, la reflexología actúa sobre el sistema hormonal o de drenaje.


TRIPLE FACTOR:

Creado en 1984 por los especialistas de la Olinique Française, este método hace intervenir en sinergía tres acciones bioquímicas: un concepto nutritivo, unas pastillas para ingerir y unas inyecciones intradérmicas.

VITAMINA E:

La vitamina E protege las venas y las arterias, hasta el punto de que se prescribe a las personas que han sufrido un infarto. Es mejor consumir¡a de forma natural. Se encuentra en el trigo, la soja el aceite, el pescado crudo, y en las oleaginosas (almendras, nueces, avellanas, etc). Si se toma vitamina E sintética, la dosis mínima para que sea activa es de 300 mg diarios.


YOGA:

Desde luego, no vamos a decir que con ponerse en la postura de la cobra desparece para siempre la piel de naranja, entre otras cosas porque sería empobrecer ridículamente una disciplina milenaria que es mucho más que una tabla gimnástica, es casi una forma de vida. Dicho esto, es incuestionable que la práctica del yoga tiene efectos beneficiosos en el cuerpo. En primer lugar, porque obliga a respirar por el vientre y en consecuencia, el diafragma realiza unos movimientos de subida y bajada que tienen como efecto liberar las tensiones y agilizar la función de los órganos que intervienen en los procesos de la digestión y la eliminación de toxinas.

REMEDIOS CASEROS POPULARES:
  
Remedio para la celulitis #1: Para ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y así combatir la celulitis, se debe preparar una infusión de cola de caballo o esquilo para lo cual requerirá5 gramos de cola de caballo seca y  1/2 litro de agua.   En un recipiente se coloca la planta triturada y se vierte el agua hirviendo y se deja en reposo durante 15 minutos. Se filtra y endulza. Se toma todas las noches 1 taza de esta infusión.

Remedio para la celulitis  #2: Otra remedio para desintoxicar el organismo consiste en la elaboración de una tisana de ulmaria.  Requería  25 gramos de ulmaria (hojas, flores y raíces) u 1/2 litro de agua. Es preferible utilizar la planta fresca, pero también puede utilizarse seca. En un recipiente con se vierte el agua bien caliente (pero aún sin hervir) a la ulmaria.  Se tapa por 10 minutos.  Se filtra y toma un poco de esta tisana, dos o tres veces al día durante 10 días seguidos.

Remedio para la celulitis  #3: Se puede hacer compresas anticelulíticas mediante2 litros de agua.  Luego se deja macerar durante 24 horas dos puñados grandes de hiedra trepadora y dos de salvia. Se filtra y después se empapa con el líquido una toalla de algodón y aplicar en la parte afectada.

Remedio para la celulitis  #4: Para bañarse, se puede mezclar a partes iguales celidonia, erica, grama y añadir una cebolla grande en rodajas. Preparar una infusión con2 litros de agua, dejarla enfriar y filtrar. Volver a calentar el líquido para tomar el baño.

Remedio para la celulitis  #5: Para masajear las zonas afectadas de celulitis, se puede preparar una loción de la siguiente manera: En un mortero, se debe machacar hojas de hiedra hasta que suelten un poco de jugo.  Después se coloca este jugo en un tarro de cristal con aceite de almendra. Se le añade fucus (es un alga que se halla ya seca en los herbolarios). Después de 40 días, se filtra y se puede utilizar de inmediato.

Remedio para la celulitis  #6: Otra receta de uso externo para combatir la celulitis consiste en preparar un ungüento con  2 partes de aceite de fucus, 2 partes de aceite de consuelda, 1 parte de aceite de caléndula, 1 parte de aceite de hipérico y cera de abejas. Cuando esté frío, se le agrega 10 gotas de esencia de geranio, 10 gotas de esencia de enebro y 10 gotas de esencia de salvia. Si desea, se puede aplicar dos veces al día

Remedio para la celulitis  #7: Mezclar  14 gotas de esencia de limón, 3 de cedro de Atlas, 5 de pino ponderosa y 3 de ciprés con  una cucharada sopera de aceite de rosa mosqueta.  Luego, se debe dar masajes en el área de las piernas y abdomen donde se presenten la "piel de naranja". Es ideal acompañar estos masajes con una dieta adecuada y desintoxicante. Además de tomarmucha agua mineral. (remedio de aromaterapia)

Remedio para la celulitis  #8: Tomar, a media mañana, tres cucharadas de vinagre de manzana diluidas en medio vaso de agua. También es recomendable comer cítricos en abundancia y reducir el consumo de sal.

Remedio para la celulitis  #9: Consumir cerezas y calabacines, ya que tienen propiedades diuréticas y deslntoxlcantes.

Remedio para la celulitis  #10: Tomar piña fresca por la mañana y por la noche, ya que tiene pocas calorías y es muy rica en bromelina, una enzima que favorece la absorción de las proteínas evitando la formación de la celulitis.

Remedio para la celulitis  #11: Añadir a dos tazas de agua hirviendo 1 pizca de flores de malva, 1 de verbena y 1 de abedul.  Dejar reposar cinco minutos y no la edulcore. Tomar esta infusión por la mañana en ayunas.

Remedio para la celulitis  #12: Verter 1 litro de agua hirviendo sobre 50 g de hojas de romero y dejar reposar, tapado, durante 30 minutos. Efectuar masajes sobre las zonas afectadas.

Remedio para la celulitis  #13:  Mezclar un puñado de salvia, otro de eucalipto, ½ litro de aceite de oliva y un poco de zumo de limón.  Dejar macerar durante 9 días y colar pasado ese tiempo. Aplicar, mediante masajes circulares sobre la piel afectada por celulitis después de un baño caliente.

Remedio para la celulitis  #14:  Mezclar 7  cucharadas de aceite de coco, 7 gotas de esencia de limón y 1 cucharada de zumo de pomelo. Aplicar sobre la zona con celulitis mediante masajes.

Remedio para la celulitis  #15: Cortar una cebolla grande en láminas y aplicar,durante media hora, sobre las zonas donde existe celulitis. Después lavar con agua bien fría para activar la circulación, y aplicar un vigoroso masaje con zumo de limón, lavar el área nuevamente y aplicar agua de colonia mediante otro masaje ascendente


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