DIETAS PARA HOMBRES 2013

Entrenar te hace más fuerte por fuera pero no necesariamente por dentro. Un estudio publicado en "Medicine & Science in Sports & Exercise" demuestra que los deportistas tienen el sistema inmunológico más débil después de efectuar sesiones intensivas de entrenamiento. Esto se debe a que es más difícil repeler los virus si tus defensas...

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DIETAS VERANO 2013

De cara al verano podemos perder unos kilitos si es que nos sobran, para vernos más guapas. Pero, ¿como hacer esto sin sufir? Si os pasa como a mí, que no puedo hacer ejercicio por problemas de salud, os aconsejo una dieta saludable, pero si podeis combinarlo con ejercicio os será mucho más fácil y os sentireis mejor. Os traigo unas cuantas...

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